Доверието във връзката - 4 неща, които да знаете

За изграждането на доверието във връзката се изисква много работа, независимо от това какъв е бил миналият ви опит на любовния фронт. Когато става въпрос за чудесни, здрави взаимоотношения, доверието е от съществено значение. Има обаче безброй неща, които могат да допринесат за липсата на такова. Това може да се дължи на предишни травми и връзки, на грешка, която някой от вас е допуснал, или на несигурност.

Дълготраен фон дьо тен -10% отстъпка

http://happymarket.bg

Посланието на Седмицата на висшата мода в Париж-по-малко дързост, повече класика

Ето диета, с която Ким Кардашиян свали 30 кг за кратък период от време

Каквато и да е причината, има начини да спечелите доверието във връзката отново.

Първо обаче трябва да знаете какво представлява доверието във връзката

Доверието към някого върви ръка за ръка с чувството за сигурност във връзката, че той няма да ви навреди. Друг термин, който се използва като синоним на него, е лоялност.

Ако се доверявате на някого, имате вяра, че той ще се отнася с вас така, както иска да се отнасят с него, и обратното. Доверието е да им поверите сърцето си, знаейки, че другият няма да направи нищо, за да го разбие.

Наличието на тази уязвимост и прозрачна комуникация помежду ви помага да се разбирате по-добре, а това помага и за честността.

Защо доверието във връзката е важно?

Винаги чуваме как доверието във връзката е един от най-важните фактори за успеха й, но защо? Ами това, че имате доверие един в друг, ви позволява да покажете тази уязвимост, за която говорим. Да бъдем уязвими не само ни помага да се излекуваме от всички предишни травми или болка, но ни позволява да бъдем най-истинската си същност.

Можем да бъдем такива, каквито наистина искаме да бъдем, когато имаме доверие в партньора си или в членовете на семейството си. Тази автентичност ще сближи партньорите и семействата.

Ако нямате доверие един на друг, има вероятност или да се затворите в себе си или да изричате на пръв поглед незначителни лъжи. Тези черти е по-вероятно да доведат до спорове.

Как се нарушава доверието?

Доверието във връзката се нарушава, когато някой от двамата поставя собствените си нужди пред тези на другия или пред общите. Също така то се нарушава с лъжи, измами и манипулации, както и от неизпълнени обещания, особено ако често единият се отмята от дадената дума. Въпреки че има много причини за нарушаване на доверието във връзката, има начини то да бъде възстановено.

Това е най-трудната част. След като веднъж доверието във връзката е нарушено, може никога да не почувствате, че то може да бъде отново същото. Ще се изненадате обаче. Макар че възстановяването на доверието не се получава всеки път, има случаи, в които то става по-силно от преди.

Някои от признаците на нарушено доверие са повишена несигурност, депресия и тревожност, самота, страх от загуба на другия, проблеми с концентрацията, обвинения един към друг и други.

Как можете да възстановите доверието във връзката?

Както беше посочено по-горе, доверието може да бъде възстановено след известно време и усилия. На първо място е важно да бъдете напълно честни един с друг. Комуникацията е от ключово значение и е жизненоважен елемент за възвръщане на доверието.

Повече никакви лъжи, никакви измами, никаква нечестност. Бъдете прозрачни и уязвими с партньора си или с членовете на семейството си. По този начин те ще знаят, че сте искрени в пътя си към възстановяване на доверието във връзката. Поемете отговорност за това, което сте направили и бъдете открити за това, от което се нуждаете, за да продължите напред.

Каквато и да е причината за липсата на доверие, говорете за това как се е стигнало дотам. Работете върху проблемите и обсъдете от какво се нуждаете оттук нататък, за да можете отново да си имате пълно доверие.

Това върви ръка за ръка с разбирането на стила на общуване на другия. Всичко това ще ви помогне да станете по-добри заедно, независимо от обстоятелствата.