Витамин С: добро зрение, здрава кожа, силен имунитет, напомнят експерти. Витамин С или аскорбинова киселина има силно антиоксидантно действие, тъй като противодейства на свободните радикали. „Аскорбиновата киселина“ укрепва имунната система,…
Искате ли да отслабнете и да изглеждате по-млади? Ходете – препоръчват експерти. Хората, които водят заседнал начин на живот, са по-податливи на хронични заболявания и често са с наднормено тегло….
Омега3 – 23 невероятни ползи за здравето от тях посочват експерти. Омега3 мастните киселини са от съществено значение за нашите тела и мозъци. Тези мастни киселини са жизненоважни елементи на…
5 детокс напитки за отслабване и укрепване на имунната система. Соковете от плодове и зеленчуци са източник на витамини, минерали, фибри и други основни хранителни вещества. Укрепете имунната си система…
Стареенето е естествен процес, който засяга всички аспекти на нашето съществуване, включително физическото и психическото ни здраве. Въпреки че не можем да спрем времето, можем да вземем мерки, за да…
Как да разберете дали имате чувствителност към глутен? Цьолиакия, или просто чувствителността на организма към глутен, изисква да направим корекции в диетата си. Необходимо е да се изключат продукти, съдържащи…
И вие ли се чудите какви упражнения да правите за повдигане на дупето? Едва ли има жена, която да е напълно доволна от външния си вид. И макар и никога…
Гъвкавостта на тялото е от голямо значение за нашата подвижност. Всички сме чували колко е важно да загряваме преди тренировка и да се разтягаме след нея. Но мнозина от нас…
Мазнините по гърба са доста сериозен проблем. Когато искаме да отслабнем обикновено се концентрираме върху това, което виждаме в огледалото. Не ни харесват тлъстините по корема и около талията ни….
