Как йогата може да излекува физическите (и духовните) ни рани?
Йогата се превърна в една от най-популярните дейности в световен мащаб. Над 300 милиона души в света практикуват йога, според статистиката за 2022 г. Популярността му може да се дължи…
6-те най-добри напитки за успокояване на възпалено гърло
Възпаленото гърло е истинско мъчение. За да се справим по-бързо ще ви кажем кои са 6-те най-добри напитки за успокояване на възпалено гърло, за да може да се излекувате навреме…
10 варианта за вечеря, която забързва метаболизма и ви прави слаби
Кой казва, че от вечерята се напълнява? Ако не искате да се откажете от това хранене за деня и също така търсите начин да изгаряте мазнини през нощта, разберете какво…
Вълшебният бульон, който намалява възпалението и ни помага да отслабнем
Има рецепта за бульон, богат на колаген и протеини, който подпомага храносмилателната система, подобрява вида на кожата и регулира кръвната захар. Вижте как да си приготвите този засищащ, много питателен…
Най-добрите тренировки за намаляване на целулит
Сигурно сте чували, че една от причините за целулит е хормонален дисбаланс. А знаете, ли, че втората причина е доста по слабо известна и е липсата на мускулна маса. Мазнините,…
Грешките в храненето, от които талията ви расте и как да ги избегнете
За да бъде коремът красив, той трябва да е плосък, а талията добре оформена – почти всеки е сигурен в това. Но понякога, въпреки спорта, той продължава коварно да се…
Защо колагенът е по-важен за костите от калция?
Защо колагенът е по-важен за костите от калция, разкриват експерти. Увеличаването на съдържанието на колаген в костта води до по-голямата й здравина и гъвкавост, като по този начин повишава устойчивостта…
Това просто упражнение стяга бедрата и дупето и можете да го правите навсякъде!
Има едно упражнение, за което рядко се сещаме, въпреки, че е супер просто, не изисква нито специална екипировка, дори не изисква кой знае какво пространство. Достатъчно е да имате някаква…
3 в 1: отслабнете, докато лекувате черния дроб и нервите
3 в 1: отслабнете, докато лекувате черния дроб и нервите, приемайки смес от няколко достъпни и евтини съставки. Това е тайната рецепта за дълголетие и добро здраве на тибетските монаси….