Струва ли си да се стремим да запазим младостта

Много хора се страхуват, че външният им вид неизбежно ще се промени с възрастта. И не само той, здравословното състояние също се променя. Какво да правим в този случай: да…

Ако искате да успеете в живота, прочистете първо социалния си кръг

Забелязвали ли сте една интересна тенденция: успешните хора винаги са заобиколени от едни и същи успешни приятели и познати, креативните общуват със себеподобни, пушачите – предимно с пушачи, а губещите…

4 изпитани техники, с които ще преодолеете всяка пречка в живота си

В живота на всеки неизбежно възникват трудности от най-различно естество – появяват се здравословни проблеми, финансови кризи, изневери или други на пръв поглед нерешими проблеми. За да се справите с…

Ефикасна стратегия срещу безпорядъка

Може би е още рано за основно пролетно почистване, но пък винаги е добре да се предприемат действия срещу натрупването на безполезни неща у дома. И преди да тръгнете да…

Защо не си вярваме?

Доверието в себе си почива до голяма степен на любовта и възхищението на близките. Някои деца имат лошо самочувствие, защото не чувстват одобрението на родителите си или пък неправилно разбират…

3 бързи трика за щастие

Те са лесни, приложими и невероятно резултатни. 1. Да изпълняваме “положителни“ ритуали Необходимо е най-напред да открием какво ни прави щастливи. Това може да са съвсем прости неща. Например да…

На кантара – само в сряда

Меренето на килограмите в сряда помага най-много за отслабване, защото теглото тогава най-малко се колебае и стойностите са най-верни, поне такова е мнението на финландски учени. Според тях най-тежки сме…

Вкусови и кулинарни качества на овесените трици

Като се имат предвид впечатляващите качества на овесените трици, някой може да си помисли, че подобно на рибеното масло и те трябва да се поемат със запушен нос. Нищо подобно….

Пешеходство вместо фитнес

Забравете автобуса, за да влезете във форма и да  спестите пари. Специалистите са единодушни, че ходенето пеша е терапия за различни части и системи на тялото. То премахва умората и…

на горе