Скъпи читатели, публикуваме без редакторска намеса една чудесна медитативна техника, чийто автор, за съжаление, не можем да ви представим. Остава ни надеждата той да попадне на този материал и да…
Може да не ви се вярва, но джогингът по един час само веднъж седмично може да увеличи продължителността на живота на човек с около шест години. Твърдението е подкрепено от…
Всички имаме заветни желания, които въпреки усилията ни, понякога стоят с години несбъднати. Но, няма повод за тревога, защото съществува един доста прост начин да ускорите нещата. Става дума за…
Плодовите сокове са богато застъпени в ежедневието ни. Но правите ли разлика между пакетираните сокове от магазините и прясно изцедените такива или познато и като фрешове? Има голяма разлика между…
По всяко време на годината жените искат да изглеждат добре да са красиви и в добра форма. Някои дори полагат немалко усилия, като се занимават с фитнес, посещават салони за…
Идеята да обичаш себе си може за някои да звучи малко странно, но, повярвайте, определено е важно, за да че чувства човек щастлив. Любовта към себе си означава да оценявате…
Чувствате се малко тъжни? Можете да се усмихнете след похапване на някои от суперхраните, които природата щедро ни предлага. Разбира се, никоя храна не е чудодейно лекарство, но здравословната диета,…
Предлагаме ви 8 стъпки, с които не само ще изглеждате страхотно, но и ще се чувствате здрави отвътре и отвън. Стъпка 1 Упражнявайте се редовно. Започнете с малки натоварвания,…
Правилното хранене е много по-ефективно, отколкото всички козметични процедури против стареене, припомнят учените. Нека храната бъде единственото ви лекарство Тази мисъл за Хипократ, древногръцкият лекар и философ, считан за баща…
