Закуска за шампиони: шоколадови овесени ядки с пържен банан

В кухнята

Закуска за шампиони: шоколадови овесени ядки с пържен банан

  •  
  •  

Овесените ядки са вкусни и здравословни, енергизират тялото за целия ден. Споделяме с вас оригинална рецепта за шоколадови овесени ядки с пържен банан, които ще направят сутринта ви по-приятна и вкусна.

Необходими продукти:

100 гр. овесени ядки,  200 гр. вода, 200 гр. мляко, 15 гр. какао, 2 банана, 10 гр. масло, 40 гр. печено кашу

Начин на приготвяне:  

Смесете водата с млякото и оставете да заври. Изсипете овесената каша, оставете отново да заври, намалете огъня до почти минимум и гответе 15 минути.

Когато кашата е почти готова, добавете към нея 1 намачкан с вилица банан. Добавете го към овесените ядки заедно с какаото. Разбъркайте, гответе за 1 минута, след това го изключете, покрийте с капак и го оставете да се запари малко.

През това време запържете останалия банан. Разрежете го по дължина и наполовина, за да получите четвъртинки.

Разтопете парче масло в тигана и запържете банана до златисто кафяво от двете страни.

Поставете шоколадовите овесени ядки в дълбоки купички и отгоре украсете с пържен банан и кашу.


  •  
  •  
Tagged , , , ,
на горе