С падането на температурите навън, мотивацията за джогинг или друга физическа активност на открито също тръгва надолу. И това наистина е жалко, защото студеното време носи много ползи за здравето….
Има някои храни, които по принцип са много полезни. Не и обаче, ако ги хапвате на гладно. Ето и съображенията на диетолозите. Кисело мляко Млечните продукти нормализират микрофлората в червата….
На всекиго от нас се е случвало да похапне по нещо в необичайно време от денонощието. В някои дни обаче мислим непрестанно за храна, дори когато вече сме приключили с…
Задържането на вода в тялото е изключително неприятно и същевременно обезпокоително явление. Какви са причините за появата му и как да се справим с него? Причините, поради която водата се…
Основен фактор във всяка диета е размерът и хранителността на продукта т.е. неговата способност да утолява глада. Ако сте се уморили от зеленчуците, рибата и месото, ето как можете да…
Дори при здравословен начин на живот, в тялото ни пак се натрупват токсини. Причините за това са много, но основните се крият в спецификите на конкретната екологична ситуация – чистотата…
Болката може да е неприятно усещане и някои хора полагат много усилия, за да разберат как да я облекчат. Ако не можехме да усещаме болка, нямаше да сме способни да…
Сънят е много важна част от ежедневието на всеки човек. Когато сме се наспали добре, сме много по-продуктивни през целия ден. Освен това здравето ни също може да се подобри…
Без храна човечеството не би оцеляло. А от дълбока древност до ден днешен храната е играла и продължава да играе важна роля в живота на всеки един спортист. Интересна подробност…
