Здраве и красота Добра форма

Ядки от американски орех: ползи за сърцето и здравето

Американски орех и неговите ползи за сърцето и здравето, скрити във всяка хрупкава ядка, която често подценяваме. Този вкусен братовчед на нашенския орех е тайното оръжие срещу високия холестерол и…

Здраве и красота Добра форма

Красота отвътре: есенни храни, които подхранват кожата и косата

С настъпването на есента природата преминава в нов ритъм – дните стават по-къси, въздухът по-хладен и сух, а температурите се колебаят. Този сезон носи не само уют и красота с…

на горе