10 съвета как да спрете да преяждате
Чудили ли сте се как можете лесно и бързо да спрете да преяждате? Яденето на твърде много наведнъж или приемането на твърде много калории през деня са често срещани навици,…
Как да се отучите от преяждане след вечеря: 6 начина
Как да се отучите от преяждане след вечеря: 6 начина посочват специалисти. Събери се, можеш да го направиш! Често си казвате, опитвайки се да стиснете волята си в юмрук и…
Как да победим преяждането
Преяждането е основната причина за наднорменото тегло. Много често се случва докато се храним да не контролираме количеството и преяждаме. Но пред вас са няколко съвета как правилно да задоволите…