Деца

Прегаряне в майчинството: 7 микро-навика за почивка, когато нямате време за нищо

Майчинството е едновременно радост и предизвикателство. Новороденото или малкото дете изисква почти непрекъснато внимание, а родителите често забравят да се грижат за себе си. Прегарянето в майчинството не е рядкост…

Разни

10 признака, че се приближавате до прегаряне (burnout)

В днешния динамичен и често претоварващ живот, burnout (прегарянето) се превръща във все по-често срещан проблем. Той представлява състояние на емоционално, умствено и физическо изтощение, причинено от продължителен и неконтролиран…

на горе