Какъв спорт да изберем? Наръчник за жени 40+ с тест и устойчив старт
След 40 спортът не е наказание за тялото, а форма на грижа към себе си. И точно затова изборът му има значение. Ако думата спорт те кара да въздъхнеш, а…
5-минутни упражнения, които да правиш у дома за енергия през студените дни
5-минутни упражнения, които да правиш у дома за енергия през студените дни – открий лесни, бързи и енергизиращи тренировки, които повдигат тонуса, подобряват кръвообращението и ти помагат да останеш активен…