Психологическите трикове, които другите използват, за да те контролират
Психологическите трикове често са невидими, но опустошителни. Случвало ли ти се е да се съгласиш за нещо, което не искаш, само за да избегнеш скандал или вина? Виж кои са…
Как да живееш без да се извиняваш за това кой си
Да живееш без да се извиняваш за това кой си не означава да бъдеш груб, егоистичен или безчувствен. Напротив това е акт на осъзнатост, самоуважение и вътрешна зрялост. Означава да…
Как да поставиш граници, без да се чувстваш виновна — практични техники
Много от нас избягват да си поставят граници , защото се чувстваме виновни, когато си поставим ограничение или поискаме нещо. Чувството за вина е разбираемо. Непоставянето им обаче може да…