Как да спим по-добре през студените месеци
С настъпването на зимата дните стават по-къси, а нощите – по-дълги. Организмът естествено търси повече почивка, но парадоксално именно през студените месеци мнозина изпитват затруднения със съня. Трудно заспиват, будят…