Смелостта е достойно за възхищение качество, затова вижте кои са 8 начина да бъдете по-смели. Това е необходимо не толкова като проява на героизъм, но и в най-обикновени ситуации. Да бъдете по-смели означава да имате способността да контролирате страха си, да го управлявате. Ето 8 начина да бъдете по-смели.
Смелостта постоянно се проявява както в ежедневието, така и в общуването между хората. Смелостта се „включва“, когато защитим невинността си, започнем бизнес, сменим работата си, преместим се. С други думи, имаме нужда от смелост там, където е налице известен страх и риск. Хората не се раждат смели. Това похвално качество може да се развие.
Човек не може да бъде напълно безстрашен. Всички се страхуваме от нещо и това е добре. Смелостта не е липсата на страх, а способността да го управляваш. Контролирането на собствените ни страхове ни дава възможност да действаме, а не да хабим енергия за негативни преживявания.
Мисия: Как да подобрите здравето и качествето си на живот
Само за смели момичета: как да спите с мъжа, когото тайно харесвате
Аня Пенчева: Тодор Живков много обичаше изкуството – театъра, киното и артистките
В кукленския манастир “ Св.Св. Козма и Дамян“ стават чудеса
Ето няколко стратегии, които да ви помогнат да обуздаете страха си.
Предприемете конкретни стъпки за премахване на несигурностите
Невежеството ни пречи да оценим рисковете и създава страх. Можете да се отървете от несигурността, като съберете възможно най-много информация за предстоящото събитие/ситуация. Например, нервни сте преди публична реч. Можете да се запознаете със залата предния ден, където ще общувате с публиката, да репетирате речта си. И няма да изглежда толкова страшно.
4 зодии, които не оставят недовършени задачи
4 зодии, които обожават да получават комплименти
6 топ модни тенденции в грима за 2023
Използвайте техники за релаксация
Техниките за релаксация ще ви помогнат да отслабите силата на страха и да контролирате физиологичните си реакции. Може да се контролира напрежението и да отпуснете тялото чрез дихателни упражнения и медитация.
Придобийте умения
Критичните ситуации се случват неочаквано. И често се оказваме неподготвени за тях. Има много сценарии, свързани с риск и опасност. Следователно, има смисъл да се развива голямо разнообразие от умения (самозащита, първа помощ, отзивчивост). Това ще помогне да сте събрани и хладнокръвни в извънредни ситуации.
4 зодии, които завиждат на чуждото щастие
5 ключови стъпки за здраве и щастие
Истинско щастие: Животът на тези пет знака от зодиака скоро ще се преобърне на 180 градуса
Приятели
Подкрепата на приятели и близки е насърчителна и повишава готовността за действие. Отговорността се „включва“, ако сте обявили плановете си на близките хора, страхът да не се засрамите пред тях ще ви накара да не отстъпите от плана си. Близките ви хора са източник на подкрепа за увереност, която потиска страха.
Талисман за увереност
Може да изглежда абсурдно, но талисманите и амулетите наистина дават повече увереност и действат успокояващо. Следователно, всеки предмет, който ви помага да се чувствате по-спокойни, по-уверени и ви дава решителност, ще бъде полезен.
Мислете по-малко за себе си
Егоцентризмът всява страх и намалява нашата ефективност. Съсредоточаването върху себе си, върху собствените преживявания не позволява на човек да мисли необвързано, балансирано. Ето защо е важно да не се спирате на себе си. Възможен е и друг ефект: когато искаме да помогнем на другите, нашите действия стават по-решителни.
Зодиите, които са забавни и винаги разпръскват щастие
Феерия от Щастие през 2023 г. очаква пет зодии
„Това е игра“
Винаги се страхуваме от лош изход на събитията, защото знаем, че реалността е сурова. А ако си представите, че случващото се е игра? Тогава всичко ще изглежда в друга светлина – вече не е толкова страшно да предприемете някакви стъпки, да бъдете по-смели и решителни. Важен разговор, неприятно посещение, конфликт или първата тренировка във фитнеса няма да изглеждат толкова драматични.
20 секунди истинска смелост
Страхът ще изгуби властта си над нас, ако можете да му устоите за двадесет секунди. Често е необходимо само едно малко действие, за да започне поредица от събития. И няма връщане назад. Необходим е само миг кураж, за да се извините на приятел, да кажете истината или да признаете любовта си.
И така, виждате колко са лесни тези 8 начина да бъдете по-смели. Стъпка по стъпка е възможно да бъде постигнато всичко, дори най-трудно изглеждащото.
Тази статия е защитена от Digiprove © 2023 Happy Woman BG
