Чудите ли се как да имате бърз растеж на косата ? Косата расте средно с 1 см на месец, но има някои начини да накарате косата ви да расте по-бързо. Някои методи включват осигуряване на адекватен хранителен прием за оптимално образуване на фоликули и увеличаване на кръвообращението на скалпа.
Други съвети включват ежедневен масаж на скалпа и избор на диета с високо съдържание на протеини и много витамини. Има и някои козметични процедури, които могат да помогнат за ускоряване на растежа на косата и предотвратяване на косопад.
Важно е да се подчертае, че има здравословни състояния, които могат да повлияят на растежа на косата, като натрупване на токсини или употреба на лекарства. Затова трябва да посетите дерматолог, ако установите, че косата ви расте дълго или ако е много слаба и крехка. Лекарят може да проучи всички основни причини и да препоръча най-доброто лечение.
7 съвета за бърз растеж на косата
1. Яденето на храни, богати на протеини
Храни с високо съдържание на протеини, като месо, риба, мляко, яйца и кисело мляко, са необходими за образуването на кератин и колаген. Тези вещества са основни части от структурата на космените фоликули и адекватни количества могат да стимулират по-бърз растеж на косата.
2. Масажиране на скалпа и разресване на косата
Масажирането на скалпа и разресването на косата може да засили кръвообращението в областта. Масажът трябва да се извършва при измиване на косата или след изсушаване на косата. Не забравяйте да натиснете леко с върховете на пръстите си за 5 до 10 минути. За да разресвате косата си, трябва да използвате четка с мек косъм или да изберете да разресвате косата си, когато е още влажна. Масажирането на скалпа ще ви помогне за по-бърз растеж на косата.
3.Рициново масло
На първо място, рициновото масло има противогъбични и антибактериални свойства, които могат да помогнат в борбата с инфекциите на скалпа, които пречат на косата да расте.
Второ, то е богато на омега-6 мастни киселини, витамин Е, протеини и други хранителни вещества, които могат да проникнат в косъма и да задържат влагата.
И накрая: терапията с рициново масло – масажирането на маслото в корените на косата, ще помогне на скалпа да усвои по-бързо хранителните вещества и ще получите бърз растеж на косата.
За да си направите тази терапия, масажирайте маслото в скалпа и след това го разнесете до краищата. След това, покрийте косата си с шапка за душ и затоплете главата със сешоар за 15 минути. Измийте, както обикновено. Това, което ще забележите веднага, е че косата ви е по-мека и жива.
4.Правилно използване на балсам
Балсамите и маските без измиване трябва да се нанасят поне 4 пръста след корена. Трябва да се нанася леко отдолу. Кръвообращението и растежа на косата могат да бъдат повлияни, ако тези продукти се прилагат директно върху скалпа. Ако е необходимо, можете да разресвате косата си след душ или да нанесете смути серум върху влажната си коса. Това ще ускори вашия растеж на косата.
5.Връзване на косата
Закрепването на косата на опашка или мозък може да упражни умерена сила върху кичурите ви. Това може да увеличи кръвообращението в скалпа, което може да доведе до растеж на косата. Независимо от това, трябва да имате предвид натиска, който прилагате, когато връзвате косата си, тъй като това също може да доведе до накъсване и падане.
Друго важно съображение е да избягвате да връзвате косата си, когато е мокра, тъй като скалпът е по-податлив на развитие на гъбична инфекция, която може да направи косата по-слаба и да причини миризма.
6.Подстригвайте краищата на косата си редовно
Не се страхувай, че косата ти ще бъде твърде къса. Мит е, че честото подстригване на краищата води до по-бърз растеж на косата. Въпреки това, косата без накъсани краища изглежда видимо по-здрава и красива. Не пренебрегвай вида на косата си за сметка на дължината.
7.Намалете стреса
Между състоянието на косата, темповете ѝ на растеж и нивата на стрес има доказана зависимост. Ако искате да сте в по-добро общо здравословно състояние и да се радвате на бърз растеж на косата, полагайте усилия за вътрешната си хармония – движете се, медитирайте, заложете на здравословна диета и здравословни отношения с околните.
