Всички знаем, че ключът към здравата връзка е добрата комуникация, а тайната в разрешаването на конфликти е в детайлите. Те не винаги са очевидни. Понякога споровете не възникват веднага, но могат да съсипят една връзка. Открихме няколко прости начина, с които да се справим лесно и бързо с проблемите във връзката.
Ползите от морската сол в грижата за кожата
6 фактора, от които зависи темпото във връзката
Неделя Щонова: Това образува в теб такива едни вълшебни мехурчета …
6 съвета за по-щастлива връзка
1. Фокусирайте се върху доброто в партньора си
Това не означава, че трябва да си затваряте очите и да пренебрегвате всичко, което вашият партньор прави, което ви притеснява. Напротив, винаги трябва да правите равносметка на чувствата си към тях и вашата връзка, за да сте сигурни, че е здрава и сте щастливи. Когато сте уверени в желанието си да бъдете в по-щастливи отношения с този човек, можете да помогнете за изглаждане на дребните конфликти, ако се съсредоточите върху доброто, а не върху лошото.
2. Осигурете вашето значимо друго място, но се уверете, че те знаят, че сте там
Когато давате пространство на половинката си, това означава, че искате да уважавате нуждите им и не искате да се натрапвате твърде много. Това обаче не означава, че трябва да спрете да общувате с тях. Добра стъпка към по-щастлива връзка е да се уверите, че те знаят, че сте там, когато имат нужда от нещо или ако имат нужда от някого, с когото да говорят.
3. Забавлявайте се заедно
Първата стъпка към щастливата връзка е да се забавлявате! Забавлението може да внесе фокус, ангажираност и смях в живота ви. Нуждаете се от забавление не само между вас двамата, но и с други, с които обичате да прекарвате времето си.
Важно е да прекарвате качествено време заедно, правейки нещо, което ви харесва. Разходете се, тренирайте заедно, заемете се с ново хоби или дейност заедно или намерете дейност, която вие и вашият съпруг можете да правите заедно след работно време. Създайте нови спомени, като се забавлявате!
4. Първо се съсредоточете върху собствените си силни страни и щастие
Може да бъде наистина лесно да се изгубим във връзката си. Обичаме човека и всичко за него! но трябва да сме внимателни, за да вземем предвид себе си. Като се съсредоточите върху себе си и се уверите, че сте щастливи и обгрижени, можете да гарантирате, че имате по-щастлива връзка.
5. Не го приемайте лично, ако вашият значим друг не иска да говори за чувствата си
Не е лесно да говориш за емоциите си и може да бъде направо трудно да ги изразиш. Всички сме склонни да прикриваме чувствата си зад усмивка, гняв или шеги.
Когато хората смятат, че тяхната половинка не се интересува да говорят за чувствата си, те може да се затрудняват да разберат защо. Ако половинката ви не иска да говори за чувствата си, не трябва да го приемате лично.
Може просто да се чувстват срамежливи или смутени и им трябва известно време, преди да се почувстват комфортно да се отворят. С време и търпение можете да помогнете на партньора си да преодолее причините, поради които не иска да се отвори, за да работите върху това как и двамата да подобрите тази област на комуникация помежду си. Така ще изградите по-здрава връзка.
6. Бъдете присъстващи в момента
Когато сте с половинката си, присъствайте в момента и слушайте какво казват.
Да присъстваш в момента и да слушаш какво има да каже половинката ти е житейско умение, от което всички имаме нужда. Когато не мислим за собствените си нужди или собствените си проблеми, всъщност можем да изслушаме другия човек и да бъдем до него. Можем да се уверим, че знаят колко са важни за нас и да им покажем, че ни е грижа за тях. Така ще изградите по-здрава връзка.
