Ако се храним здравословно ще имаме повече здраве. Известно е, че храната може да бъде наш враг или пък да ни помага да бъдем по-здрави. Има дълъг списък от храни, които допринасят за влошаването на здравословното ни състояние по различни начини. Има и такива, които са ни познати като естествени антибиотици. Макар и да знаем, че те няма как да заменят назначеното лечение от лекар по време на настинки и грип, винаги ги добавяме към менюто си, тъй като техните полезни съединения допринасят за това да се възстановим по-бързо. Когато не сме болни, отново ги консумираме, за да укрепим тялото си.
Примери за такива храни и подправки са лук, карамфил, анасон, лимони и грейпфрути, риган, мащерка, куркума, червени люти чушки, черен пипер, пчелен прашец, прополис.
Ако искате да подобрите качеството си на живот присъединете се тук: „Приятели на здравето и качеството на живот“
Тук може да си направите абонамент за здраве:
https://myaquasource.net/distributor/opportunity/GenaShumova
Телефон за връзка: 0882 00 3263
Тученицата: от плевел до хранителен шедьовър
Хибискус: лечебни и декоративни качества
4 естествени антибиотика за повече здраве
1.Мед
Медът е един от най-старите известни антибиотици, който датира от древни времена. Египтяните често са използвали меда като естествен антибиотик и защита на кожата.
Медът съдържа водороден пероксид, който може да обясни някои от неговите антибактериални свойства. Освен това има високо съдържание на захар, което може да помогне за спиране на растежа на определени бактерии.
Освен това медът има ниско ниво на pH. Това работи, за да изтегли влагата от бактериите, което кара бактериите да се дехидратират и да умрат.
За да използвате меда като антибиотик, нанесете го директно върху раната или заразената област. Медът може да помогне за унищожаването на бактериите и да подпомогне процеса на оздравяване. Ако е възможно, изберете суров мед от манука. Тази форма на мед предлага най-много ползи за нашето здраве.
Можете също така да приемате мед, за да помогнете при лечението на вътрешни инфекции. Просто поглъщайте цяла супена лъжица или я разбъркайте в топла чаша билков чай за успокояващо лечение.
Медът обикновено е безопасен за употреба върху кожата или тялото, въпреки че никога не трябва да давате мед на бебе под 1 година. Вместо това се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги за подходяща алтернатива.
2.Екстракт от чесън
Отдавна се смята, че чесънът има антимикробни свойства. Проучване от 2011 г. установи, че концентратът от чесън е ефективен срещу бактерии. Можете да закупите концентрат или екстракт от чесън в местния магазин за здравословни храни. Може също да можете да си направите сами, като накиснете няколко скилидки чесън в зехтин.
Чесънът обикновено е безопасен за поглъщане, но големи дози могат да причинят вътрешно кървене. До две скилидки на ден се считат за приемлива доза. Ако приемате добавка с чесън, не забравяйте да следвате указанията за дозиране, както е предоставено.
Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате чесън като антибиотик. Големите дози чесън могат да засилят ефектите на това лекарство.
Можете също така да нанесете концентрат от чесън директно върху рана или петно. Чесънът е изключително полезен за нашето здраве.
3.Етерично масло от мащерка
Много изцяло натурални домакински почистващи препарати използват етерично масло от мащерка. Доказано е, че това масло е особено полезно срещу устойчиви на антибиотици бактерии. Полезно е и за нашето здраве.
В проучване от 2011 г. изследователите са тествали ефективността на етеричното масло от лавандула и мащерка. И двете масла са тествани в група от над 120 щама бактерии. Изследователите открили, че етеричното масло от мащерка е по-ефективно при унищожаването на бактерии от етеричното масло от лавандула.
Етеричното масло от мащерка е само за външна употреба. Не трябва да приемате масло от мащерка през устата. Преди да приложите върху засегнатата област, не забравяйте да разредите етеричното масло с равни части базово масло. Общите масла-носители включват кокосово и зехтин.
Прилагането на неразредено етерично масло върху кожата може да причини възпаление и раздразнение.
Хората с високо кръвно налягане или хипертиреоидни проблеми не трябва да използват етерично масло от мащерка.
4.Ехинацея
Ехинацеята е билка, която прави чудеса с имунната система. Предлага се под формата на чай и хранителна добавка. Използва се от векове за лечение на редица инфекции и бактериални заболявания. Смята се, че е особено полезна в борба с настинката и грипа, поради способността ѝ да елиминира най-опасните форми на бактерии. Тя помага за повече здраве.
