Всеки е чувал за този тормоз в училище, от който се оплаква почти всяко дете. Тормозът е сериозен проблем, който засяга до 75 процента от децата в даден момент между детската градина и 12-ти клас. Повечето от тези деца ще бъдат добре в крайна сметка, но 10-20 процента от децата ще бъдат хронично тормозени и изложени на риск от лоши резултати за физическо и психическо здраве, като физически заболявания, депресия и тревожност, агресия и, в крайни случаи, самоубийство , както и по-ниски нива на завършване и по-ниска кариера.
Хроничният тормоз има три компонента: разлика във властта между детето и агресора, повтарящ се тормоз ден след ден и аспект на социално санкциониране, при който социалната структура поддържа статуса на жертвата.
Това може да бъде много обезпокоително за родителите и лицата, които се грижат за тях, но има неща, които можете да направите, за да помогнете на дете, което е жертва или извършител на тормоз.Никой родител не обича да мисли, че детето му е тормозено или дори по-лошо, че е тормоз, но факт е, че повече от половината от всички деца са замесени – или като извършител, жертва или свидетел. Така че има голям шанс да се наложи да се справите с това в даден момент. Ако детето ви е тормозено, има неща, които можете да направите, за да му помогнете.
Ето как можете да помогнете да детето си да се справи с тормоз в училище:
Насърчавайте детето си да бъде приятел.
Като родител вие ще знаете къде детето ви се вписва в социалната структура на училището. За деца, които имат висок социален статус – имат много приятели, учители ги харесват, те са популярни и се сприятеляват лесно – насърчете ги да отстояват децата, които са обект на тормоз. Кажете им, че е добре да кажат на агресора „Това не е добре“ и след това да вземат жертвата под крилото си. Ако това не им е удобно, винаги могат да кажат на учител или друг възрастен, на когото имат доверие.
Докато децата навлизат в юношеството или по-старите тийнейджърски години, много уверените деца може да искат да направят повече. Насърчавайте ги да се обръщат към приятелите си и към другите деца в училище. Това ще им помогне да избегнат сблъскването с тормоз в училище.
Създайте култура на приобщаване.
Включете се в емоционален коучинг, за да помогнете за изграждането на емоционални умения. Помогнете на детето си да разбере чувствата си и защо другите хора може да се чувстват различно.
Моделирайте просоциално поведение за вашите деца. Обсъдете какво сте направили и защо сте постъпили по този начин.
Като родител можете да се свържете с родителите на приятел, на когото детето ви има доверие, и да ги насърчите да помогнат и да разговарят с детето си за това какво означава да изоставиш някого и какво могат да направят, когато видят, че някой е изключен от дейности . Това ще им помогне да се защитят от тормоз в училище.
Подкрепете извънкласната дейност.
Овладяването на поне една специалност може да помогне за защита срещу дългосрочните отрицателни въздействия на хроничния тормоз. Съвместните, екипни дейности също могат да помогнат за насърчаване на социалните умения и да осигурят възможности на вашето дете да изгради приятелства с други деца, които имат подобни интереси. Дейностите могат да се основават на изкуства, като хор, театър или танци, или лека атлетика, като лека атлетика или футбол. Това ще помогне на вашите деца да не се сблъскват с тормоз в училище.
Насърчавайте „най-добрите приятелства“.
Наличието на поне едно най-добро приятелство може да защити децата от негативните ефекти на тормоз в училище. Като родител можете да създадете най-добри приятелства. Насърчавайте детето си да покани близък приятел, за да правите неща заедно и му помогнете да прекарва повече време с важните за него деца.
Включете се в училището на вашето дете.
По принцип всеки училищен район е длъжен да има писмена политика за това какво ще направи, ако има тормоз в училище, какви ще бъдат последствията и как ще предложи помощ.
Ако има инцидент с тормоз, направете писмено искане до училищния съветник и/или директора на вашето дете, като с уважение поискате разследване. След това насрочете среща с всеки, който може да е важен за инцидента (напр. училищния съветник, учителя на вашето дете) и задавайте въпроси, правете конкретни искания на училището и напуснете срещата с писмен план, в който казвате точно какво ще се случи бъде направено.
Не забравяйте, че учителят на вашето дете може да има страхотни стратегии, които са работили в класната стая в миналото, така че може да бъде полезно да изберете мозъка на учителя относно неговите или нейните предложени стратегии. Насрочете последваща среща около месец по-късно.
Много жертви на хроничен тормоз откриват, че техният статут на жертва е много труден за промяна, отчасти защото други деца в класната стая може да се страхуват да се изправят срещу насилника и/или защото други деца в класната стая са започнали да възприемат възгледа, че детето е жертва. Поради тези причини понякога най-доброто нещо, което можете да направите, е да преместите жертвата в друга класна стая. Обърнете внимание, че преместването на насилника в друга класна стая рядко е полезно, защото хроничният тормоз всъщност засяга цялата социална структура в класната стая – не само насилника и жертвата.
Намерете защита срещу кибертормоз.
Кибертормозът е различен от другите форми на тормоз, защото се извършва онлайн, където насилниците могат да останат анонимни и родителите може дори да не знаят какво се случва. Децата, които са обект на кибертормоз, може да не кажат на родителите си, защото може да се страхуват да не загубят достъп до технологии или от последствия, ако са били на сайтове, на които не е трябвало да бъдат.
Като родител можете да поставите контроли на вашия компютър и други устройства, които ограничават това, което детето ви може да вижда въз основа на възрастта му.
Малките деца могат да бъдат инструктирани, че само определени икони на началния екран на телефона или таблета са подходящи за докосване.
Обсъждайте с по-големи деца какви са вашите очаквания. Създайте акаунти в социалните медии с тях. Знайте техните пароли. Информирайте детето си, че от време на време ще влизате в неговите акаунти в социалните медии и ако детето е променило паролата си, за да предотврати достъпа на родителите, достъпът на детето до социални медии и/или електроника ще бъде спрян. Ако е необходимо, има налични инструменти, които могат да проследят какви сайтове посещава вашето дете и какво казва онлайн. Това ще ги предпази от тормоз в училище.
Не се страхувайте да потърсите помощ.
Ако детето ви е жертва на тормоз в училище, вие като родител имате ресурсите да коригирате, помощта е налична. Разговорът с професионалист по психично здраве може да даде на семейството ви инструменти и подкрепа за справяне с трудни ситуации.
Получаване на подкрепа от училището
Всички училища са законово задължени да имат политика срещу тормоз в училище, който предоставя насоки относно техните задължения и каква подкрепа могат да предложат. Преди да се приближите до училището, избройте всички факти като какво се е случило, кой е участвал, кога се е случило, кой е бил свидетел и колко често се е случвало.
Не пристигайте неочаквано в училище, уговорете си среща с класния ръководител или ръководителя на класа. Стремете се да работите заедно с училището и изяснете, че търсите помощта на училището за намиране на решение.
Избягвайте да обвинявате училището и помнете, че учителите обикновено са последните, които разбират, че тормозът се случва в училище. Бъдете търпеливи и дайте време на училището да се справят с проблема, но поддържайте връзка с тях и организирайте последваща среща, за да видите как се разрешава ситуацията.
Какво да направите, ако нещата не се подобрят?
Водете дневник, в който можете да записвате винаги всеки инцидент възможно най-скоро след като се случи. Включете датата, какво се е случило, кой го е направил и кой го е видял. Включете ефекта върху вашето дете, дали детето ви е казало на някого и какво е казал или направил, както и всички последващи ефекти от тормоз в училище.
Кажете на училището всеки път, когато има инцидент. Запишете какво казват или правят и какво влияние оказват действията им. Ако детето ви е наранено, направете снимки и посетете вашия лекар (и полицията, ако нападението е сериозно).
Важно е да се опитвате добре да слушате детето си, без да се ядосвате или разстройвате. Оставете собствените си чувства настрана, седнете и слушайте какво ви казва детето ви. Отразете това, което сте чули, като им „пуснете“ това, което чувате. Можете да ги попитате как искат да продължите нещата, така че да не се чувстват изключени от вземането на решение за следващите стъпки. Вашето дете може да се страхува от репресии, ако съобщи за тормоза, така че може да се нуждае от много подкрепа.
