Вероятно и преди сте се справяли с ретроактивната ревност във връзката си. Макар това да е често срещано явление в романтичните отношения, обикновено дори не го осъзнаваме. Напълно нормално е да се чувствате несигурни от време на време или да се притеснявате, че партньорът ви ще развие чувства към някой друг. Но какво да кажем за постоянното безпокойство за това от кого е бил привлечен партньорът ви преди това в миналото си?
Оказва се, че това е известно като ретроактивна ревност. Това е, когато завиждате на предишните връзки на партньора си.
Сега, когато знаете какво е ретроактивна ревност във връзката, можете да работите над нея във вашата връзка. Ето и четири прости стъпки как да се справите с нея.
Приемете и потвърдете чувствата си.
Ретроактивната ревност не ви прави ужасен човек, въпреки че може да предизвика неприятни чувства. Когато сте с половинката си, може да се почувствате неспокойни, притеснени за бъдещето или развълнувани. Също така е важно да признаете това и да се изправите срещу тези емоции. Признавайки, че вашите идеи и навици са нездравословни, вие си позволявате да получите помощта, от която се нуждаете. Нещата може да се влошат, ако се преструвате, че не съществуват, така че не го правете. Във всички любовни отношения има трудности, така че нито ще сте първите, нито последните.
Поставете се на негово място.
Понякога можем да бъдем толкова увлечени от собствените си възприятия, че да си създадем една фалшива реалност. Не забравяйте обаче, че за една връзка са нужни двама и чувствата на половинката ви също са важни. Помислете за света през очите на партньора си, за да ви помогне да видите нещата по-ясно. В същото време така ще потвърдите собствените си чувства. Има вероятност да сте се борили с ревност във връзката със задна дата по причини от миналото си, които да нямат нищо общо с настоящето.
Помислете за какво наистина се тревожите.
Може би сте любопитни кой е бил партньорът ви, преди да ви срещне, или какво го е привлякло към вас на първо място. Може би се притеснявате, защото пропускате важна според вас информация. Някои хора не искат да чуят за предишни връзки по различни причини. Те може би искат да запазят собственото си минало в тайна или пък се страхуват да чуят за изневяра. Дори и да не искате да говорите за това с партньора си, можете да размишлявате върху тези теми. Позволявайки си открито да признаете за какво сте любопитни или защо сте такива, ще ви позволи да го обсъдите с партньора си. Само така ще можете да преодолеете тази болезнена ревност във връзката.
Общувайте с партньора си.
За да преодолеете ретроактивната ревност във връзката си, трябва да общувате правилно с партньора си. Кажете му как точно се чувствате и откъде произлиза вашата несигурност. Опитайте се да разберете как вашата ретроактивна ревност го наранява и обърнете внимание на това, което казва, когато говори за вашите притеснения. В една връзка е нормално да имате мимолетни мисли за ревност. Обсебването от миналото на партньора ви или чувството за ревност към предишните им любовници, от друга страна обаче, може да бъде пагубно за връзката ви. Не позволявайте една ревност във връзката да е причина да края на отношенията ви, особено когато за нея нямате никакъв повод.
Тази статия е защитена от Digiprove © 2022 Happy Woman BG
