Който живее в хармония със себе си, живее в хармония със света.“ ~Марк Аврелий
Как мога да намеря спокойствие и да живея в мир и хармония? Това е често задаван въпрос, но рядко се отговаря по задоволителен начин.
Някои казват, че спокойствието се крие в сигурността. Някои казват, че става дума за премахване на бъркотията и намиране на тишина и спокойствие в живота. Някои казват, че става дума за приемане и пускане.
Аз казвам, че всичко зависи от това, което правиш.
Подобното привлича подобно: Как да преобърнете живота си към добро
Често ли се чувствате обидени? 6 полезни стратегии за бързо преодоляване на обида
Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да култивирате чувство за мир и хармония.
1. Познайте идеалното си аз.
Направете списък на всички добри качества, които възнамерявате да култивирате.
Ще бъдете ли по-добри, по-справедливи, по-толерантни, по-великодушни, по-търпеливи, по-достойни?
Какви ще бъдат вашите отговори на трудностите?
Какви принципи искате да спазвате?
2. Направете следващото правилно нещо.
Ако сте се борили с емоционалното или психическото си състояние, в началото може да ви е трудно да действате почтено през цялото време.
Може да откриете, че правите грешки и понякога да се държите по не толкова идеален начин.
За да изградите навик да се придържате към принципите си, просто практикувайте да правите „следващото правилно нещо“ през цялото време.
3. Откажете се от перфекционизма.
Всичко е едно пътуване. Позволете си да бъдете несъвършени и въпреки това напредвайте.
4. Незабавно се поправете.
Ако по някаква причина в крайна сметка се отнесете към някого несправедливо или нелюбезно, или извършите нещо нечестно, подло или създадете интрига – поправете се за това възможно най-скоро.
Не чакай!
Поправете грешките си възможно най-скоро и можете да намерите спокойствие във факта, че сте подобрили действията си и сте направили своята част, за да облекчите всяко лошо чувство или вина.
5. Практикувайте търпение.
Други хора около вас може да не живеят по същия начин, който сте избрали. Няма значение; те ще имат своята съвест, с която да живеят в края на деня, а вие ще имате своята.
Изберете да отговорите по начин, който ще ви осигури спокойствие. Поемете дълбоко въздух, преди да реагирате на хората, които ви притискат и изпитват негативни чувства към вас.
6. Нека умът и сърцето ви подкрепят.
Няма да имате спокоен ум, ако позволите на негативността да доминира в мисленето ви.
Опитайте се да разберете другите, вместо да ги съдите.
Простете на другите и ще освободите себе си.
Излъчвайте състрадание и бъдете добри. Не само на думи!
Не само другите ще се възползват; вие също ще добавите към собственото си самочувствие.
7. Мислете дългосрочно.
Може да е изкушаващо да нагрубявате другите, да се опитвате да ги унижавате и притискате, когато се чувствате ядосани или разочаровани.
Но помислете как ще се почувствате по-късно относно себе си и собствените си действия.
Ще се радваш ли на поведението си?
Ще ви накара ли да почувствате спокойствие?
Ако не, не го правете.
8. Утвърдете себе си.
Няма да можете да почувствате това прекрасно чувство на мир, ако не отделите време, за да го признаете напълно. В трудни ситуации вижте какво сте направили добре. Ако сте се борили, забележете кога постигате напредък . В края на всеки ден обобщавайте пред себе си как сте действали добре и сте запазили почтеността си.
Тази статия е защитена от Digiprove © 2023 Happy Woman BG
