Има проучвания, които твърдят, че кръвната група (А, В, АВ или О) пряко влияе върху предразположеността към страдание от Алцхаймер, сърдечни и други заболявания. Знаете ли вашата кръвна група?
Диетата по кръвна група предизвика много спорове, вероятно това е защото все още науката не е събрала достатъчно убедителни доказателства за връзката между кръвната група и храната. От друга страна, има много солидни проучвания, които защитават, че това да си тип A, B, AB или O влияе върху предразположението към заболяване от Алцхаймер или сърдечни проблеми. Разбирането на заболяванията или проблемите, свързани с всяка кръвна група, може да ни помогне да променим рутините си и да избегнем навици, които не са в полза на нашето здраве.
Искате ли да подобрите здравето и тонуса си без лекарства? Вижте как
Вечни черти на истински грациозната жена, която знае цената си!
Средиземноморската диета набляга на натурални, необработени храни
4 неща, които вашата кръвна група казва за вас (подкрепени от науката)
ГРУПА АВ: ПАМЕТ
Според проучване, публикувано в списанието Neurology на Американската академия по неврология, хората с кръвна група AB имат до 82% по-голям риск да страдат от проблеми с паметта и когнитивен спад, които завършват с деменция.
От друга страна, според проучване, проведено в университета в Шефилд (Обединеното кралство), хората с кръвна група О имат повече сиво вещество в мозъка, отколкото всяка друга група, така че те са по-защитени срещу когнитивен спад. Какво можеш да се направи?
Един добър навик, който трябва да следвате, за да защитите паметта си, е да се храните балансирано. Средиземноморската диета се свързва с по-нисък риск от развитие на Алцхаймер.Смята се, че полифенолите, присъстващи в храни като риба, плодове и зеленчуци, зехтин, кафе и червено вино, могат да бъдат отговорни за този защитен ефект.
ГРУПА А: ПО-СТРЕСИРАНИ
Някои изследвания изследват връзката между кръвната група и реакцията на стрес. Резултатите са доста ясни: предразположеността към стрес е свързана с кръвната група. По-конкретно, тези хора, които принадлежат към група А, може да се чувстват по-стресирани. Очевидно те имат високи нива на кортизол, хормонът, който причинява стрес и безпокойство. Ако принадлежите към тази група, открийте как можете да се преборите със стреса.
ГРУПА B: СЪРДЕЧЕН РИСК
Ако сте в група B, може да имате 11% по-голям риск от сърдечни заболявания, според Харвардския университет (САЩ). Трябва да се грижите добре за сърцето си, да спортувате, да не пушите и злоупотребявате с алкохол и да избягвате доколкото е възможно стреса. От друга страна, вашата чревна флора ще бъде по-защитена, тъй като ще имате повече приятелски настроени бактерии от останалите групи.
ГРУПА O: КОМАРИТЕ ЩЕ ВИ ХАПЯТ ПОВЕЧЕ
Ако сте тип О, ще бъдете по-защитени срещу когнитивен спад, но вероятно ще бъдете по-притеснени от комари отколкото останалите предствители на другите кръвни групи. Проучване, публикувано в Journal of Medical Entomology, показва, че хората с кръвна група О страдат от два пъти повече ухапвания от комари, отколкото другите кръвни групи.
Но всичко нямаше да е лошо: ако имате тази група, ще бъдете по-защитени срещу най-опасните форми на малария, тъй като протеините на тази инфекция не се свързват с кръвните клетки от тази група.
