Да засилим крепостта на имунитета
Във времена на здравна пандемия мислим и как да увеличим защитните си сили. Може и да не знаете, но не само любовта на мъжа минава през стомаха, но много по-важно…
Съвети за тичане навън през зимата
Тичането навън през зимата е предизвикателство. Не можете просто да излезете от дома си, когато навън е под нулата и духа вятър, и да започнете да тичате. Ниските температури могат…
Лошите сутрешни навици – да ги елиминираме
Всеки нов ден е едно ново начало и е много важно как го започваме. Има някои действия, които прави, отваряйки очи, и вече сме превърнали в навици. Но те не…
Кои храни се грижат за доброто ни настроение и коя е идеалната храна за да бъдем едновременно сити и стройни
Твърди се, че храна и емоции са тясно свързани. Съществуват ли наистина храни за добро настроение? Според диетолозите – да. Те обясняват влиянието на храната върху емоциите ни с особеностите…
Здравословно хранене с Ивет Лалова
Най-бързата българка Ивет Лалова е популярна сред българите не само с успехите си от атлетическата писта, но и със здравословния си начин на живот. Европейската шампионка на 100 м и…
Какво лекува зеленият чай и как да го приготвяме, за да има резултат
Зелен чай – какво трябва да знаем за него? По произход не се различава особено от останалите си събратя. Спада обаче към групата на висококачествените антиоксиданти. Наричат го още „царят…
6 погрешни схващания за здравословно хранене, в които хората все още вярват
Средствата за информация всеки ден ни заливат с толкова много съвети, че ако човек започва да ги следва всичките, може да полудее. Особено, ако не е проверил надеждността на източника….
Погледнете се в огледалото и ще разберете дали имате проблеми с черния дроб
Черният дроб е орган, чиито патологии са доста трудни за ранно разпознаване. Това се дължи на факта, че не предизвикват болка и затова могат да бъдат доста коварни. Но все…
Как да поддържате ума си бистър, независимо от възрастта
Мозъкът е една от най-уникалните части на човешкото тяло. Многобройните неврофизиологични проучвания са категорични, че той може да се развива през целия живот. Но, разбира се, не без усилия от…