Разни

Тялото ти крещи за внимание – спри да го игнорираш, преди да е късно

Тялото ти крещи за внимание чрез постоянната умора, необяснимите болки и безсънието. Това не са просто лоши дни, а аварийната лампичка на организма ти, която свети в червено. Спри да…

Разни

10 признака, че се приближавате до прегаряне (burnout)

В днешния динамичен и често претоварващ живот, burnout (прегарянето) се превръща във все по-често срещан проблем. Той представлява състояние на емоционално, умствено и физическо изтощение, причинено от продължителен и неконтролиран…

на горе