Техниката “5-4-3-2-1” за справяне със стрес: работи ли наистина?
В един непредсказуем свят е лесно да се забъркате в стрес и тревожност. Техниките за заземяване предлагат практичен начин да откъснете фокуса си от това, което ви тревожи, и да…
Категории
Партньорски статии
Етикет: психологически техники за тревожност
на горе