Как да бъдем по-продуктивни на работа
Да бъдете продуктивни на работа е повече от стоене на бюрото и кликане с мишката по задачите в календара. Необходимо е да вложите активна енергия в конкретна цел и да…
Изгаряне и възстановяване на резервите на допамин: ключът към продуктивност
Допаминът, познат още като „хормонът на удоволствието“, играе ключова роля в регулирането на настроението, мотивацията и продуктивността. Неговото ниво в организма може да влияе на нашето ежедневно функциониране и е…