Тръгване на ясла без сълзи: как да преодолеем тревожността от раздялата
Първият ден в ясла е голяма промяна както за детето, така и за родителите. До този момент малчуганът е свикнал да бъде постоянно до мама или татко, а изведнъж се…
Как да спрете негативното мислене и да се фокусирате върху решения
Негативното мислене е капан, в който всички попадаме понякога. То се проявява под формата на съмнение, страх от провал, самокритика или очакване на най-лошото. Ако обаче му позволим да доминира,…