Етикет: облекчаване на стреса

Тревожността е състояние, което засяга психиката и физическото здраве на човека. В съвременния свят, изпълнен с ежедневно напрежение, негативни новини и бързо темпо на живота, справянето с тревожността е от…

Ако се справяте с високи нива на стрес или безпокойство, има няколко вида дихателни техники, които могат да ви помогнат да се почувствате по-спокойни и отпуснати. Лесно е да започнете….