Етикет: лесни стратегии за активност през зимата

Активни и енергични през студените месеци – открий практични съвети, лесни навици и полезни стратегии за поддържане на тонус, здраве и мотивация през зимата. Разбери как да повишиш енергията си…

Празничният сезон е време на радост, събирания с близки и вкусна храна. За много хора обаче това е и период на преяждане, по-малко движение и натрупване на излишни килограми. Въпреки…