Как да намалим стреса след работния ден
Работния ден приключва, но възможно ли е лесно да отпуснем ума, да освободим напрежението и да превърнем стреса в спокойствие и наслада? След дългите часове в офиса, пред екрана или…
Есен и психично здраве: как да преборим тъгата и стреса
Есента винаги идва тихо – с аромат на влажна земя, с ръждиви листа и първите хладни вечери. Тя носи усещане за край, но и за ново начало. Докато за едни…
Как да се справите със стреса според вашата зодия
Откакто Covid-19 дойде и преобърна живота ни с нови несигурности и заплахи, стреса стана наш постоянен спътник. Стресираме се за здравето си, близките си, парите, работата си – за почти…