Здравословно хранене: Основни принципи и ползи
Здравословното хранене е начин да се поддържаме в добра форма и важен фактор за превенция на различни заболявания. Чрез него подобряваме здравето си и увеличаваме жизнената енергия и качеството на…
Кардио тренировки: Как да подобрим сърдечно-съдовата система
Кардио тренировките – известни още като аеробни упражнения са съществен компонент за поддържането на здрава сърдечно-съдова система. Те стимулират сърцето, белите дробове и кръвоносните съдове, като укрепват функциите им и…
22 януари – факти, рожденици и празници
На 22 януари отбелязваме 22-ия ден от годината според Григорианския календар, като остават още 343 дни до края на годината. 22 януари Православната църква почита паметта на Свети апостол Тимотей…
Медитация за начинаещи: Как да започнем и какво да очакваме
Медитацията е практическа техника, която ви помага да постигнете вътрешен мир, яснота на съзнанието и емоционално равновесие. Много хора започват медитация с надеждата да се справят със стреса, да подобрят…
21 януари – факти, рожденици и празници
На 21 януари отбелязваме 21-ия ден от годината според Григорианския календар, като остават още 344 дни до края на годината. 21 януари се отбелязва Международният ден на прегръдката На 21 януари…
20 януари – факти, рожденици и празници
На 20 януари отбелязваме 20-ия ден от годината според Григорианския календар, като остават още 345 дни до края на годината. 20 януари се отбелязва денят на Патриарх Евтимий На 20 януари…
19 януари – факти, рожденици и празници
На 19 януари отбелязваме 19-ия ден от годината според Григорианския календар, като остават още 346 дни до края на годината. 19 януари Православната църква почита Преподобния Макарий Египетски На 19 януари…
Цветни терапии: Как цветята могат да подобрят нашето настроение и здраве
Цветята са едни от най-прекрасните създания на природата и предлагат много повече от декоративен ефект. През последните години, научните изследвания доказват, че те могат да бъдат изключително полезни за подобряване…
18 януари – факти, рожденици и празници
На 18 януари отбелязваме 18-ия ден от годината според Григорианския календар, като остават още 347 дни до края на годината. 18 януари Православната църква почита Свети Атанасий Велики, известен още като…