„Благодаря“ е повече от дума. „Благодаря“ е отношение и стимул, казват хората. Днес, 11 януари, е най-любезният ден в годината. Защото целият свят празнува вълшебната дума „благодаря“. Инициатори са ЮНЕСКО и ООН. А целта на събитието – да напомня на жителите на планетата високата стойност на учтивостта, добрите нрави и умението да изкажеш на другите благодарност за добрите им дела.
Това е ден, който ни напомня, че не трябва да изразяваме своята благодарност към онези, които са направили живота ни по-добър по някакъв начин. Какъв по-добър месец за размисъл върху това от началото на годината? Често забравяме да кажем „Благодаря“, защото го приемаме за даденост или предполагаме, че другите знаят как се чувстваме. Този ден е основан, за да признае важността винаги да казваме благодаря.
История на Международния ден на думата ,,благодаря“
Денят на думата ,,благодаря“ започна като начин да се напомни на хората да изразят благодарност. Събитието е основано с усилията на Adrienne Sioux Koopersmith, гуру за празнуване, която измисли този ден и го популяризира в блога си още през 1994 г.
Денят насърчава всеки да отдели момент, за да каже „благодаря“ и да оцени хората около тях. Този малък акт на доброта може значително да повлияе както на даващия, така и на получателя. Идеята зад Деня на думата ,,благодаря“ е да култивираме навик за благодарност, който надхвърля този ден, превръщайки го в редовна част от живота ни.
В днешно време този ден е възприет в световен мащаб, подчертавайки универсалното значение на благодарността. Чрез насърчаване на прости жестове на благодарност денят има за цел да укрепи личните връзки и да насърчи една по-признателна общност.
Денят служи като нежно напомняне, че изразяването на благодарност е не само добро възпитание, но и полезно за нашето психическо и емоционално благополучие.
Да бъдеш благодарен е мощен начин да разпространиш доброта и да озариш деня на някого. Денят на думата ,,благодаря“ е специален повод, посветен на изразяване на благодарност към онези, които са повлияли положително на живота ни.
Този ден насърчава всички да казват искрено „благодаря“, като признават усилията и добротата на другите. Това е прост, но дълбок начин да накараме хората около нас да се чувстват оценени и ценени.
Изразяването на благодарност укрепва взаимоотношенията и насърчава емоционалното благополучие. Проучванията показват, че практикуването на благодарност може да намали стреса, да подобри психичното здраве и да подобри цялостното щастие.
Като отделяме ден, за да се съсредоточим върху благодарността, ние си напомняме да ценим малките и големите неща, които другите правят за нас през годината.
Освен това този ден служи като нежно напомняне да бъдем по-внимателни към нашите взаимодействия. Лесно е да пренебрегнем ежедневните прояви на доброта от приятели, семейство и дори непознати.
Този ден ни помага да разпознаем и отпразнуваме тези моменти, като се уверим, че нашата благодарност се усеща и признава. Независимо дали става въпрос за сърдечна бележка, мила дума или обикновен жест, благодарността може да промени значително живота на някого.
Как можем да отпразнуваме този ден?
Изпратете благодарствени електронни картички
Изпратете изненада до пощенските кутии на вашите приятели! Представете си радостта им да намерят благодарствена картичка сред имейли, свързани с работата.
Кажете „Благодарен съм“
Това са магически думи. Казването, че съм благодарен, помага за укрепване на взаимоотношенията и наслаждаване на положителни преживявания.
Напълнете буркан с благодарствени бележки
Напишете малки бележки на благодарност за специален човек и ги поставете в буркан. Те могат да изберат бележка за четене, за да получат моментален тласък от положителна енергия за деня.
Изпратете изненадващи бележки
Представете си радостта, когато някой намери ръкописно благодарствено писмо в пощенската си кутия! Личното докосване го прави изключително специален.
Напишете няколко изречения и думичката ,,благодаря“, за да покажете признателността си. Направете го искрено и конкретно. Въздействието на една проста бележка може да продължи много по-дълго, отколкото си мислите.
Буркан за благодарност
Създайте буркан за благодарност, пълен с благодарствени бележки. Всяко листче може да съдържа добра дума или специален спомен. Човекът, който го получи, ще има прекрасна колекция от положителни съобщения. Това е подарък, който продължава да дава, една бележка в даден момент.
Социални мрежи
Използвайте социалните медии, за да поздравите тези, които цените. Маркирайте приятели, семейство или колеги в публикация и им благодарете публично.
Това действие разпространява позитивност и може да вдъхнови други да се присъединят към забавлението. Плюс това озарява нечий ден в голям мащаб.
Организирайте парти за благодарност
Организирайте случайно събиране, за да отпразнувате невероятните хора в живота си. Отпразнувайте го с добра компания.
По време на партито отделете малко време, за да благодарите на всеки гост поотделно за нещо конкретно. Всеки ще си тръгне, чувствайки се оценен и въодушевен.
Извършвайте актове на доброта
Извършвайте произволни актове на доброта към непознати. Платете нечие кафе, оставете щедър бакшиш или помогнете с носенето на хранителни стоки.
Тези малки жестове могат да направят голяма разлика в нечий ден. Освен това насърчава култура на доброта, която може да се разпространи надлъж и нашир.
Създайте изкуство за благодарност
Бъдете креативни и направете произведение на изкуството за благодарност. Може да е рисунка, картина или колаж, който изразява вашата благодарност.
Подарете го на някой специален човек или го покажете на публично място. Изкуството добавя уникален и личен щрих към вашите благодарности.
Важност
Този ден на думата ,,благодаря“ подчертава трансформиращата сила на благодарността за насърчаване на по-здрави взаимоотношения и подобряване на благосъстоянието. Изследванията потвърждават, че благодарността намалява стреса, подобрява психичното здраве и насърчава устойчивостта.
Като признаваме усилията на онези, които оказват положително влияние върху живота ни, ние насърчаваме култура на доброта, съпричастност и взаимно уважение. Напомня ни да спрем, да помислим и да оценим дори най-малките прояви на доброта в ежедневието ни.
Защо благодарността на работното място има значение?
Благодарността на работното място е повече от просто добри обноски – тя е катализатор за процъфтяваща и сплотена работна среда.
Чрез изразяване на благодарност и признателност организациите могат да отключат множество ползи, които оказват положително влияние както на служителите, така и на бизнеса като цяло.
Повишава благосъстоянието и задържането на служителите
Да се чувстваш ценен е основна човешка потребност; това означава по-щастливи, по-ангажирани служители на работното място.
Едно просто „благодаря“ може да повиши удовлетворението от работата, да намали стреса и да подобри психичното здраве. Когато служителите се чувстват оценени, е по-вероятно те да останат лоялни към организацията, намалявайки скъпоструващото текучество и насърчавайки дългосрочен успех.
Изгражда доверие и насърчава сътрудничеството
Благодарността е спойката, която укрепва доверието и екипната динамика. Признаването на приноса – голям или малък – създава среда, в която служителите се чувстват забелязани и уважавани.
Тази култура на признание насърчава сътрудничеството, тъй като членовете на екипа са по-склонни да се подкрепят един друг и да споделят идеи, без да се страхуват, че ще бъдат пренебрегнати.
Защо обичаме Международния ден на думата ,,благодаря“?
Това е ден за показване на благодарност
В Международния ден на думата ,,благодаря“ имаме възможността да покажем признателност и благодарност на онези, които са ни помогнали по някакъв начин. Важно е да отделим време, за да признаем и благодарим на нашите близки, приятели и дори непознати за тяхната подкрепа, доброта и принос.
Насърчава позитивността
Този празник е свързан с разпространението на любов и позитивност. Като изразяваме благодарност, това не само кара другите да се чувстват добре, но и ни помага да се съсредоточим върху положителните аспекти на живота си. Отделянето на време да благодарите може да преобърне нечий ден и да създаде ефект на вълни от доброта.
Напомня ни да сме благодарни всеки ден
Въпреки че е страхотно да имаме определен ден за празнуване на благодарността, той също така ни напомня да практикуваме благодарност всеки ден. Независимо дали чрез малки актове на доброта или просто казване на благодаря по-често, показването на признателност може да направи голяма разлика в ежедневието ни и цялостното ни благополучие.
Tози празник надхвърля културните и географски граници, като насърчава хората в световен мащаб да признаят приноса и усилията на другите в живота си.
Денят не се свързва с конкретна религия или националност, но е общопризнат като възможност да се покаже признателност към семейството, приятелите, колегите и дори непознатите. Актът на казване на „благодаря“ играе жизненоважна роля за поддържането на здрави междуличностни отношения и насърчаването на чувство за общност и взаимно уважение.
Ако е възможно, изразете благодарност директно на човека, на когото искате да благодарите. Това изражение е едновременно акт на смелост и уязвимост, което е толкова силно изражение, докато гледате към получателя и виждате въздействието на вашето съобщение от първа ръка.
Изберете поне един човек, на когото бихте искали да отделите време, за да изразите благодарност през този месец, като напишете благодарствена бележка.
След като определите на кого искате да благодарите, следващото име за какво сте благодарни. Може би е нещо хубаво, което са направили за вас. Може би нещо, което са казали, е променило живота ви. Силата и влиянието на конкретна връзка е друг пример.
Нека този ден бъде напомняне за силата на благодарността и да го превърнем в ежедневна практика.
Честит Международен ден на думата ,,благодаря“ !
