На 10 август се отбелязва Световният ден на мързела. Говори се, че той се отбелязва вече повече от 100 години, но никой не знае точно от кога. Сигурно първите ентусиасти ги е мързяло да запишат първата година.
Ето един специален ден, който можете да отпразнувате, без да ставате от дивана. Националният ден на мързела е идеално извинение да си вземете почивка и да се насладите на малко ценно време „аз“, без да се чувствате виновни за това.
Сега е вашият шанс да спрете да се мотаете да вършите домакинска работа и да организирате събития. Седнете и се отпуснете или се върнете в леглото за дрямка. Можете дори да отбележите повода, като се поглезите с масаж или посетите спа център – ако пътуването до там не ви се струва много трудно, т.е.
Световен ден на мързела
Знаете ли, че да мързелувате от време на време всъщност може да бъде полезно за вас? В крайна сметка, от една страна, мързеливите хора са по-склонни да бъдат добре отпочинали. Има много ползи, които са свързани с достатъчно количество сън. Това включва намалено възпаление, намален стрес, по-голямо внимание и подобрена памет. Има и редица неприятни последици за здравето, които могат да възникнат, ако не спите достатъчно. Това включва тревожност, депресия, отслабена имунна система и сърдечни заболявания.
Освен това, ако имате склонност да бъдете малко мързелив човек, ще бъде по-малко вероятно да изпитате прегаряне. Да си вземете почивка и да си позволите да мързелувате от време на време ще ви попречи да изкарате тялото си без фокус и енергия. Въздействието на прегарянето може да бъде много сериозно. Ако сте твърде стресирани, това може да доведе до загуба на апетит, безсъние и хронична умора.
Ползите също не свършват дотук. Казват, че мързеливите хора губят по-малко време. Това е така, защото те се уверяват, че всяка работна задача или развлекателна дейност си заслужава тяхната енергия и време. Освен това не хабите ресурси за задачи, които в крайна сметка няма да имат стойност. Това означава, че е по-вероятно да направите проучване, за да можете да планирате графика си ефективно и да изберете как да прекарвате времето си правилно.
Мързеливите хора също имат повишени нива на ефективност. Това е така, защото тяхната крайна цел е да гарантират, че ще завършат дадена задача възможно най-бързо, така че да могат да си починат в края. Това означава, че ефективността ще бъде максимална. Освен това последното нещо, което естествено мързеливият човек иска, е да трябва да направи отново задача, защото не е изпълнена правилно, и така може да сте по-склонни да сте сигурни, че няма да бързате и да правите грешки. Мързеливите хора определено въплъщават упоритата работа, играйте трудно мантра.
Смята се също, че мързеливите хора са по-фокусирани върху дългосрочните си цели. Когато оставим умовете си да блуждаят, започваме да мислим за нашите цели в дългосрочен план и нашето бъдеще. Следователно, ако дадете на ума си така необходимата почивка, това може да доведе до планиране и поставяне на цели. Това означава, че ще бъдете по-малко въвлечени в това, което се случва в момента, което ви дава повече време и свобода да мислите за това, което предстои в бъдеще.
Както можете да видите, да си мързел не е толкова негативно, колкото всички обичат да представят! Всъщност има редица предимства, свързани с наличието на мързелив ген! Насладете се на този ден на мързела.
История на Националния ден на мързела
Основателите на Световния ден на мързела не са известни, вероятно защото са били твърде заети да се отпуснат, за да запишат усилията си! Въпреки това, идеята им се утвърди и много хора се радват на възможността да се откъснат от ежедневния стрес. Така че легнете на дивана, упражнете малко дистанционното управление на телевизора и се насладете на заслужената почивка.
Как да празнуваме Световния ден на мързела?
Разбира се, най-добрият начин да отпразнувате Световния ден на мързела е да бъдете мързеливи! Това е идеалната ви възможност да се отпуснете на дивана и да прекарате деня без да правите нищо, а хубавото е, че дори не е нужно да се чувствате виновни, че го правите! Можете да прекарате деня във вашите пижами, да гледате любимите си телевизионни програми и да ядете закуски през целия ден. Всички ние заслужаваме дни като този от време на време, нали?
И така, как можете да овладеете Националния ден на мързела? Нека да разгледаме съставките, които са необходими за перфектния мързелив ден! Първо, трябва да се възползвате от възможността да спите. Можете да си починете дълго, без никакви срещи или крайни срокове да ви пречат. Деактивирайте будилника си и позволете на тялото си да се събуди естествено. Сънят е от решаващо значение за възстановяването на ума и тялото ви и тези, които спят достатъчно, обикновено са много по-здрави, така че не подценявайте колко важно е това и не се чувствайте виновни, че получавате повече от вашите 40 намигвания.
Трябва също да се уверите, че се обличате удобно. Можете да решите да останете по пижама през целия ден или просто да носите широки, меки потници. Ключът е да сте напълно удобни. Това е, което целите тук.
След това се уверете, че сте се настроили пред телевизора за деня. Сега е идеалната възможност да отделите време, за да изгледате телевизионния сериал, който възнамерявате да гледате от доста време. Няма нищо лошо в преяждането на цяла серия на Националния ден на мързела. Все пак за това е тук!
Можете също така да се насладите на слушане на музика. Вземете си чифт слушалки и пуснете любимите си песни, за да се отпуснете. Всеки е различен. Всички имаме различни музикални вкусове, така че изберете нещо, което е точно за вас. Някои хора ще предпочетат да слушат бавни песни, за да могат наистина да се отпуснат, докато други ще предпочетат песни с оптимистичен ритъм, за да могат да ги заредят в добро настроение и да ги отведат на щастливо място!
Трябва също да се опитате да получите малко спокойствие и тишина. Днес е идеалният ден да изключите електронните си устройства и да стоите далеч от социалните медии. Това ще ви даде възможност наистина да се изключите и да се отпуснете. В края на краищата може да е трудно да се отпуснете, когато телефонът или компютърът ви пингват през цялото време с известия.
Не на последно място, никой не трябва да готви сам на Световния ден на мързела! Вместо това, защо не се поглезите с храна за вкъщи? Всички ние заслужаваме храна за вкъщи от време на време. Хубаво е просто да ни носят храната до вратата, така че да не се притесняваме да робуваме над печката с часове. Плюс това, с храна за вкъщи ще сведете прането до минимум. Всъщност ще ви трябват само чиния и прибори за хранене, така че можете да оставите миенето за следващия ден, за да можете напълно да прегърнете Националния ден на мързела. В крайна сметка не е писано да си мръднете пръста!
Традиции
Световният ден на мързела няма твърде много традиции, тъй като хората са твърде мързеливи, за да измислят дейност, която може да се превърне в традиция. Направете си почивка, мързелувайте и дайте почивка на ума си. Много хора възхваляват културата на блъскане, но е добре да бъдете мързеливи от време на време и да отделите време за размисъл и наистина да помислите за нещата, в противен случай съществува риск от изгаряне.
Днешният ден може да се използва и като идеално извинение защо чиниите не са измити, защо боклукът не е изнесен или защо някоя друга задача не е завършена. Веднъж мързелът е отговорът!
Защо обичаме Световния ден на мързела?
Изтощени сме
Това е свят, който върви напред и ние непрекъснато вървим напред. Имаме нужда от ден, в който да не правим нищо, и ние се стремим да го направим – с възможно най-малко усилия.
Това е добре за нас.
Науката и медицината сочат към едно и също заключение: работим твърде усилено за твърде дълго време. Националният ден на мързела ни напомня да се отдръпнем, да поемем дълбоко дъх и просто да бъдем живи и мързеливи поне веднъж.
Можем да се свържем отново.
Отбелязването на Световния ден на мързела означава, че можем да се свържем отново с нещата, които обичаме – като нашите семейства и страхотната природа. Просто бъдете сигурни, че – независимо дали сте със семейството си или навън сред природата, или и двете – всъщност не правите нищо. Просто бъди мързелив. Веднъж в живота си.
Колкото и да се гледа с неодобрение, мързелът всъщност може да бъде благословия. Понякога не че човек е мързелив, а че предпочита да пести енергията си за неща, които са наистина важни. Мързеливите хора обикновено са добре отпочинали и се възползват от предимствата на достатъчно сън – това включва подобрена памет, намален стрес, по-голямо внимание и намалено възпаление.
Най-добрата част от мързела е, че е по-малко вероятно да изпитате прегаряне. Мързелът позволява на тялото да се подмлади и да възстанови своя баланс и енергия. Прегарянето може да доведе до безсъние, депресия и хронична умора.
Мързеливци, мързеливи скитници и безделници, бихме ви казали да празнувате Националния ден на мързела на 10 август, но можете да продължите и да бъдете мързеливи.
Честит Световен ден на мързела!
