Усмивката е най-важна за щастието! Тя е този малък божествен дар, който ни е даден, за да сме по-красиви. Изследване доказва, че жените се усмихват около 50 пъти средно на ден, а мъжете само 8. С усмивката ние не само привличаме хората, но подобряваме и здравето си.
Щастливи са всички, коити се усмихват, които посрещат деня весели и радостни. Така животът върви по-гладко и по-слънчево.
Забързани в ежедневието, ние не обръщаме внимание на този дребен жест – усмивката. Лицата ни са сериозни, изражението – напрегнато и се усмихваме само при специален случай. Усмихнатите хора изглеждат решителни, печелят симпатии и успехи!
Какво точно се случва с усмивката?
Чрез изследвания е доказано, че когато се усмихвате, активирате определени групи мускули на лицето. Тези мускули са свързани с емоциите на щастието. Като се усмихвате, вие изпращате сигнали до определни емоционални центрове в мозъка, за да посочите, че всичко е наред и се чувствате добре. С усмивката, вие казвате, че дори и в момента да не сте весел, това ще се промени.
Усмивката дава настроение, здраве и дълъг живот.
Тукк ще ви разкрием тайната как да се усмихвате повече.
Защото усмивка е = на щастие!
5 черти, които притежават щастливите жени
23 начина да откриете щастието (без да го преследвате)
Усмивката прекрасна… нежен смях
Ето 5 трика как да запазите усмивката си:
Усмихнете се!
Още сега! Украсете лицето с една честна, искрена усмивка, още докато четете този текст! Това ще повиши настроението ви. Дори една дребна усмивка е в състояние да подобри вашето емоционално състояние. Усмивка, когато се сещате за нещо много красиво! Мислете за положителни неща. За нещо, което много ви харесва! Моменти на щастие! За първата любов. За първата целувка. И се усмихвайте!
Направете напомняне
Вече знаете колко важно е да се усмихвате. Не забравайте да си поставите знаци или напомняне да се усмихвате. Това може да е алармата, звън на телефон, звуците навън. Оставете си бележка на хладилника, направете отметка в календара. И всеки път се усмихвайте! Нека е по-често! Нека е от сърце! Предизвикайте се за това напомняне: при качване в колата, зелена светлина на светофара, човек, който се смее. Усмихвайте се винаги, когато срещнете тези знаци по пътя през деня.
Мотивирайте се
Когато говорите, се усмихвайте. Това създава доверие и привлича отсрещната страна. Така създавате добро впечатление, вдъхвате вяра, че могат да разчитат на вас. Забелязали ли сте, че понякога може да „уловите“ някоя усмивка докато говорите по телефона? Усмихнатият човек винаги се усеща!
Дишайте дълбоко
Когато се усмихвате, поемете дълбоко дъх и го задръжте. Така ще имате време да се порадвате на усмивката си. Тя ще намали стреса, ще активира отделяне на хормони на щастието. Ще ви балансира и успокои.
Опитайте да се смеете
Усмивката е само началото на един заразителен смях. Открийте кое предизвикава вашия смях. Смеенето на глас прилича на усмихването, създава емоции, които намаляват стреса и повдигат настроението. Намерете нещо, за което да се смеете всеки ден. Вицове, забавни истории, комедии. Спомнете си за хора, които ви карат да се смеете.
Ако искате да подобрите здравето си, опитайте в продължение на една седмица да се „усмихвате“ всеки ден. Опитайте всеки ден да си напомняте да се усмихвате и ще подобрите настроението си.
Следвайте тези прости стъпки и така ще постигнете по-голямо щастие и по-добро здраве.
12 растения в градината според всяка зодия
Тази статия е защитена от Digiprove © 2023 Happy Woman BG
