Вероятно повечето от нас в някакъв момент от живота си са имали нездравословна връзка, без дори да го осъзнават. Случвало ли ви се е да поглеждате назад към предишна връзка и да се чудите: „Какво си мислех?“ Може да е изненадващо да погледнете назад и да осъзнаете колко вредни за вас са били тези отношения. В такива моменти започвате се чудите как сте я издържали толкова дълго, колкото сте го направили.
А може би самите вие не сте били в нездравословна връзка, но сте виждали такава. Сигурно те се чудили защо приятел или член на семейството остава във връзка, която очевидно ги прави нещастни. Подобно на размазано предно стъкло, може да е трудно да видите какво е точно пред вас, докато мръсотията не бъде изтрита.
Често не липсата на информираност държи хората в този тип взаимоотношения. Дълбоко вътре в тях има глас, който призовава за вниманието им. Той ги подтиква да се изправят пред истината, но е заровен поради основни страхове.
Ако изпитвате затруднения да се откажете от нездравословна връзка, помислете дали някоя от следните причини играе роля:
1. Страхувате се да сте сами и приемате, че да сте с някого е по-добре, отколкото да живеете в самота.
За мнозина страхът от самотата и ниската самооценка са мощен мотиватор да останат във връзки, които нямат бъдеще. Въпреки това, когато сте с някого, с когото не сте съвместими, често ще се чувствате сами. Причината е, че не сте обичани и не се грижите за вас по начин, който е в съответствие с вашите нужди.
2. Връзката създава определена привързаност, така че пускането й се чувства като значителна заплаха за вас.
Възрастните, които са били отгледани от неспособен човек или чиито емоционални нужди не са били задоволени по време на решаващ етап от развитието, е по-вероятно да бъдат привлечени от партньор със сходни качества. Това е така, просто защото те го чувстват толкова познат, сякаш винаги са го познавали.
Може рано да сте се научили да свързвате любовта с голям конфликт, нестабилност или непоследователност. Затова сигурно има част от вас, която подсъзнателно държи надеждата, че може би този път нещата ще бъдат различни. В резултат на това пускането на този тип връзка може да се почувства като заплаха за вашата система за привързаност. Това ви принуждава да се откажете от тази фантазия, която може да предизвика много съпротива и безпокойство. Хората, които имат тревожен стил на привързаност, може да са по-податливи на трудности да се откажат от нездравословна връзка.
3. Вече сте инвестирали значително време и енергия в тази връзка и се страхувате да започнете отначало.
Заблудата тук отнася до явлението, при което някой се колебае да напусне нещо, което е започнал. Той вече е изразходил значително време и енергия за това, въпреки че е в негов интерес да промени курса. Това може да създаде трудности да се откажете от нездравословна връзка, ако вече сте прекарали значително време и енергия за нея. Част от вас настоява да останете в нея поради страха да започнете всичко отначало.
4. Имате надежда за потенциала на партньора си, а не за действителния човек пред вас.
Да се надявате, че човекът, с когото излизате, ще се промени, е рецепта за разочарование. Това също така замъглява способността ви да виждате червените знамена пред себе си. Когато се надявате, че партньорът ви ще се промени, това е подобно на това да сте наистина гладни. В същото време да продължите да консумирате трохи, надявайки се, че ще доведат до цялостно хранене. Всичко в крайна сметка ще доведе до това, че ще останете гладни.
Когато се срещате с някой нов, може да бъде полезно да приемете подхода, че „това, което виждате, това и получавате“. Може би да бъдете приятно изненадани, когато научите повече за човека, но няма как да се разочаровате от грешни очаквания.
5. Придавате стойността си на състоянието на връзката си.
Може би имате разбирания, получени от вашето обкръжение, семейно възпитание или текущия етап от живота ви. Те ви карат да почувствате натиск да бъдете във връзка, за да бъдете пълноценни. В противен случай значи сте се провалили.
Но статусът на връзката ви не ви определя, точно както работата или специалността ви в училище не го правят. Когато оценявате стойността си по състоянието на връзката си, вие не сте в състояние да вземате добри решения. Такива, които са съобразени с вашите ценности и във ваш най-добър интерес. В резултат на това е по-вероятно да се придържате към фантазията за връзка за сметка на себе си.
6. Вие не знаете кой сте извън тази връзка.
Ако сте преживели загуба на идентичност или вашата система за подкрепа по време на тази нездравословна връзка, може да ви е трудно да се освободите. Причината е, че може да не знаете кой сте извън нея.
7. Вашият партньор е емоционално насилствен.
Ако партньорът ви е емоционално насилствен, може да поставите под въпрос инстинктите си и да се съмнявате в себе си. Партньорът може редовно ви подлага на изпитания и ви манипулира. Той не поема отговорност и често ще ви кара да се чувствате така, сякаш грешите. Следователно, вие можете да обвинявате всичко, което се обърка във връзката. Стоварвате вината върху себе си и ще бъдете убедени, че вие сте проблемът, а не тази нездравословна връзка.
8. Били сте обусловени да прекомерно функционирате в една връзка и да поправяте, спестявате или се борите за нея за сметка на себе си.
Ако сте израснали в дом с много конфликти, може да сте приели ролята на миротворец. Може да сте свидетели на това как родител поема тази роля. В резултат на това може да сте се научили да свързвате любовта с необходимостта да я „спечелите“ и „да се борите за нея“, за да бъде истинска.
Когато приемете същата роля с партньор, вие се чувствате като у дома си с него. Причината е, че това ви е толкова познато и химията може да се почувства особено силна. Именно затова е още по-трудно за вас да се откажете от нездравословна връзка, която отразява същата динамика. Ако това е модел за вас, първоначално може да ви е скучно, ако срещнете романтична връзка, в която не е нужно да поемате същата роля.
9. Обърквате химията със съвместимост.
Когато има силна химия в началото, тя може да бъде сбъркана със съвместимост и червените знамена могат да бъдат пренебрегнати. Това поставя основата за преждевременното привързване към фантазия, а не към човека пред вас. Следователно, пускането на връзката означава да трябва да се изправите пред факта, че тази фантазия не е била реална.
10. Увлечени сте от върховете и спадовете на връзката.
В отношенията с партньора върховете са високи, а низините са ниски. Това означава, че никога не знаете кога ще дойде следващият връх. Когато обаче това се случи, всичко се чувства специално и вълнуващо. Това периодично подсилване може да доведе до трудности при прекратяване на връзката поради чувството, че зависим от следващия връх.
11. Вярвате, че „отношенията са трудни“ и това е просто поредното изпитание.
Да, връзките са трудни и изискват работа, но не трябва да са чак толкова трудни постоянно. Една връзка не трябва да изисква от вас да жертвате своите ценности или чувство за себе си. Вашата връзка трябва да бъде стабилна и сигурна сила в живота ви. Тя не трябва да е причина за страдание или откъсване с автентичното ви аз. В противен случай говорим точно за нездравословна връзка, от която трябва да бягате.
Тази статия е защитена от Digiprove © 2022 Happy Woman BG
