С напредването на възрастта кожата на лицето естествено губи част от своята мекота и жизненост. Съществуват обаче редица прости промени в начина на живот, които могат да помогнат за подмладяване на кожата, като например използването на слънцезащитни продукти и повече сън.
Прилагането на маски за лице, състоящи се от ексфолиращи съставки като лимон и зелен чай, също може да помогне за подмладяване на кожата.
Ето как можем да подмладим кожата на лицето си:
Разработване на програма за ревитализиране на кожата:
Познайте типа на кожата си.
Начинът, по който се грижите за кожата на лицето, зависи от конкретния ви тип кожа. Съществуват пет основни типа кожа.
Нормалната кожа е чиста и не е особено чувствителна.
Сухата кожа е люспеста или груба.
Чувствителната кожа може да изгори или да ви сърби, когато прилагате определени продукти.
Комбинираната кожа е суха в някои области и мазна в други.
Използвайте нежен почистващ продукт.
Почистете лицето си с почистващия препарат, но не търкайте. Изплакнете с топла вода и подсушете.
Ако установите, че даден почистващ продукт изсушава кожата на лицето, експериментирайте с различни марки, докато намерите подходящия.
Почистващ продукт без алкохол или аромат ще работи най-добре при суха кожа.
Ако имате мазна кожа, използвайте почистващ продукт с пяна, който не съдържа масла и не е комедогенен.
За чувствителна кожа изберете хипоалергенен почистващ продукт, който не съдържа ненужни добавки.
Не прекалявайте с измиването на кожата. Прекаленото измиване изсушава кожата. Освен ако не спортувате, не би трябвало да се налага да миете лицето си повече от веднъж дневно.
Сутрин измивайте лицето си с хладка вода. Вечер нанасяйте нежен почистващ продукт и овлажняващ крем.
Отстранявайте грима си през нощта. Гримът запушва порите ви и може да доведе до появата на акне. Отстранявайте го всяка вечер преди лягане, като използвате нежен почистващ продукт.
Нанесете тонер.
Тонизиращите продукти помагат за попиване на мазнините и отстраняване на замърсяванията по кожата на лицето. Те трябва да се нанасят преди овлажняващите продукти.
Започнете с нанасянето на нежен тоник след измиване на лицето сутрин и вечер. Нанесете тонера върху памучно топче и нежно втрийте тонера върху лицето си с малки кръгове.
Повтаряйте процеса с нови памучни топчета, докато вече не виждате мръсотия по памучното топче, след като го нанесете върху лицето си.
Нанесете ексфолиант.
Ексфолиантите премахват мъртвите кожни клетки. Те трябва да се използват само два-четири пъти седмично, тъй като кожата ви се нуждае от време, за да се възстанови. Механичните ексфолианти използват малки, груби частици, за да отстранят външния слой на кожата ви. Те са подходящи за мазна кожа.
Химическите ексфолианти увеличават скоростта на клетъчната обмяна, за да отстранят мъртвата кожа. Някои химически ексфолианти, като например тези с висока концентрация на витамин С, може да не са подходящи за суха или чувствителна кожа.
Ако използвате механични ексфолианти, нежно разтривайте лицето си в малки кръгове. Не оказвайте силен натиск – само толкова, че да усещате грапавата повърхност на ексфолианта.
Ако използвате химически ексфолиант, нанесете малки пет капки върху кожата на лицето и ги оставете да попият. Не изплаквайте ексфолианта, но не забравяйте да нанесете овлажняващ продукт, след като ексфолиантът попие в кожата ви.
Нанесете овлажняващ крем.
Независимо дали кожата ви е нормална, суха или мазна, тя се нуждае от влага. Изберете овлажняващ крем без мазнини, за да не блокирате порите си.
Изберете овлажняващ продукт, който съдържа SPF от поне 30.
Ако кожата ви е мазна, използвайте некомедоногенен овлажняващ продукт на основата на лосион вместо крем, за да избегнете запушване на порите.
Ако кожата ви е много суха, изберете овлажняващ продукт, който съдържа хиалуронова киселина и ниацинамид, които помагат за намаляване на загубата на вода. Ниацинамидът може също така да помогне за премахване на тена от лицето.
Ако имате чувствителна кожа, изберете овлажняващ продукт, който съдържа зелен чай, роза или лайка.
Нанасяйте овлажняващ продукт два пъти дневно: когато се събудите и преди да заспите.
Нанасяйте овлажняващия крем, докато кожата ви е все още влажна.
За най-добри резултати прилагайте овлажняващ продукт всеки ден.
Нанасяне на овлажняващи маски:
Направете разтривка на кожата с мед и лимон.
Лимоновият сок е отлично средство за подмладяване на кожата на лицето, което помага за намаляване на старческите петна. Съдържащият се в лимоновия сок витамин С също така помага за намаляване на уврежданията от свободните радикали.
Разрежете един лимон наполовина и нанесете няколко капки мед върху прясно отрязаната страна.
Нанесете лимона директно върху кожата си и го разтривайте с леки кръгови движения в продължение на около десет минути.
Повтаряйте разтриването с лимон веднъж или два пъти седмично.
Направете хидратираща маска за лице от краставица.
Краставицата е пълна с вода и антиоксиданти, които могат да помогнат за подмладяването на кожата на лицето ви.
Смесете две чаени лъжички настъргана краставица с ½ чаша кисело мляко.
Нанесете сместа върху лицето и шията си и я оставете да престои двадесет минути.
Изплакнете маската с топла вода.
Прилагайте маската два пъти седмично.
Направете ексфолираща маска от папая.
Папаята съдържа витамини А, С и Е, които ексфолират и омекотяват кожата на лицето.
Смесете две супени лъжици папая с една супена лъжица мед и ½ чаена лъжичка лимонов сок.
Нанесете сместа върху лицето си и я оставете да престои петнадесет минути.
Снемете маската с топла вода и завършете, като нанесете хладка вода върху лицето си.
Прилагайте маската веднъж седмично.
Направете си подмладяваща маска от зелен чай.
Зеленият чай е пълен с антиоксиданти, които могат да помогнат за предотвратяване и възстановяване на щетите от слънцето.
Смесете ½ чаена лъжичка лимонов сок с две супени лъжици зелен чай.
Нанесете сместа върху лицето си и я оставете да престои двадесет минути.
Изплакнете маската с топла вода.
Така ще постигнете подмладяване на кожата на лицето ви.
Постигане на сияйна кожа:
Приемете здравословни навици.
Ежедневните навици, които практикувате, оказват голямо влияние върху вида на кожата на лицето. Като поддържате рутинни здравословни навици, можете да гарантирате, че кожата ви ще остане здрава през цялата година.
Пийте по осем чаши вода всеки ден, за да поддържате кожата си мека и еластична.
Спете по седем до девет часа на нощ, тъй като сънят помага за подмладяване на кожата.
Хранете се здравословно.
Плодовете, зеленчуците, рибата и бобовите растения са важни за здравата кожа.От друга страна, пържените храни и захарта са склонни да изсушават кожата на лицето.
Ако не ядете месо, приемайте таблетки от водорасли, които съдържат омега-3 мастни киселини.
Променете начина си на живот.
За да постигнете сияйна кожа, трябва да се грижите за тялото си. Това може да означава да промените начина си на живот, за да се отървете от вредните вещества или да възприемете здравословни практики.
Пийте по-малко алкохол и откажете цигарите, тъй като и двете вещества могат да изсушат кожата ви и да ускорят признаците на стареене.
Упражнявайте се по тридесет минути дневно, за да стимулирате кръвообращението си и да активирате естествените овлажнители в кожата на лицето си.
Ако мразите да ходите на фитнес, опитайте с йога.
Посъветвайте се с лекаря си за витамин А.
Предписаните с рецепта препарати с витамин А, като например третиноин, могат да помогнат за подмладяване на кожата на лицето. Витамин А е особено полезен при кожни заболявания като акне, екзема и псориазис.
Лечението с витамин А се предлага и без рецепта под формата на ретинол.
Попитайте Вашия лекар за процедурите за възстановяване на повърхността.
Тези по-сложни процедури включват лазерно обновяване и фотоподмладяване, извършвани от дерматолог. Тези процедури могат да помогнат за възстановяване на кожата на лицето, която е увредена от белези и петна.
Повечето лекари няма да препоръчат тези процедури на хора без сериозни увреждания на кожата, тъй като те са много скъпи и носят известен риск от допълнително увреждане на кожата.
Лечение на цялото ви тяло:
Носете слънцезащитен крем.
Слагайте слънцезащитен крем с фактор поне SPF 30 всеки ден, дори ако навън е облачно или студено.UVA и UVB лъчите водят до бръчки, сухота и отпускане на кожата на лицето.
Нанасяйте слънцезащитния продукт отново няколко пъти през деня.
Ексфолирайте редовно.
Преди да влезете под душа, избършете тялото си. Това ще премахне мъртвите кожни клетки. Не забравяйте да избършете цялото си тяло. По време на душ използвайте пемза, за да търкате стъпалата си и всички други груби участъци от кожата, например лактите.
За останалата част от тялото използвайте четка за тяло, за да разтриете нежно кожата си. В края на банята пуснете водата толкова студена, колкото можете да издържите. Това ще затвори порите ви.
Когато излезете от душа, подсушете тялото си, като го потупате с кърпа. Избягвайте да търкате агресивно кожата на лицето с кърпа.
Ежедневно овлажнявайте цялото си тяло.
След като подсушите кожата си, нанесете нежно овлажняващо средство върху цялото тяло. Не забравяйте за долната част на стъпалата, лактите и ръцете си.
Тези стъпки ще ви помогнат да подмладите кожата на лицето си.
