Детска психосоматика: 6 мита разкриват психолози. До определена възраст детето е като външната част на майка си, просто се разхожда отделно и има редица собствени преживявания. Темата за детската психосоматика е доста спорна и противоречива, а също така предизвиква много съпротива в обикновения читател, но нека поговорим за митовете в тази сфера.
Детска психосоматика:
Мит №1 – „Майката е виновна.“
Много майки подхождат към въпроса за болестта на детето от жертвоготовна, а понякога дори пасивно-агресивна позиция „вината е моя“. Не, вината не е ваша. Не работете на принципа „колко съм зле“. Детето е болно не защото майката не може да се справи и „прави нещо лошо“. А защото в майката се е настанила някаква дисхармония. Не можете да я премахнете със силата на волята.
До определена възраст детето е като „вързано“ за майка си. И тъй като то е по-чувствително от самата майка, улавя нещо в нейното държание, което формира симптом в него. Какво би могло да бъде? Всичко, което е потиснато и не е на повърхността.
Мит №2 – „Заведете детето си на консултация.“
Можете да го заведете, разбира се, но концепцията, че трудностите на бебето са отражение на майката, е много вярна. По този начин майката се крие зад детската болест (или проблеми с поведението, адаптацията, ученето и т.н.). Така че идването при психолог е първата стъпка „оставете детето на мира и се погрижете за себе си“.
Мит №3 – „Ако детето ми не вижда проблемите ми, не може да му е гадно за това.“
Мили майки, на вашето дете не е нужно да му се казва или показва нещо, за да разбере и да е болно. Както казахме, симптомът се формира в нещо, което не е явно, понякога не е очевидно и за самата майка. Но тя, стискайки зъби, показва на детето си безгрижие и други фалшиви емоции, се заблуждава, мислейки, че детето не разбира. „Ние не се караме пред него, как може нашият конфликт да го засегне?“
Разбира се, на повърхностно ниво бебето не разбира и няма да ви каже – „Мамо, не се преструвай“. Той ще играе, ще ходи и т.н. Но то все още чувства майка си и все още несъзнателно издава това, което съответства на вътрешното й състояние. Много майки забелязват, че когато са раздразнени, децата им са капризни. В началото е трудно да се проследи връзката, но ако се опитате да бъдете наблюдателни, ще успеете. Самоизмамата не работи с дете! Детето е лакмус за вашето състояние.
Мит №4 – „Той е болен заради проблемите на баща си.“
Момичета, дори да живее с баща си, да расте с него и да е момче, това не означава, че неговото състояние няма нищо общо с вашето. Детето, дори на разстояние с майка си, излъчва енергия към нея. Ако татко се разболее, детето може да боледува само, ако проблемът на татко резонира с мама и тя се разболява. Разбирате ли? И няма връзка, че момчетата се чувстват по-близки с баща си, а момичетата с мама.
Мит № 5 – „Ще реша вътрешните си проблеми и всичко ще мине, няма нужда да ходя на лекар.“
Не по този начин. Появата на симптом и естеството на протичане на заболяването, дори и да е психологическа функция, все пак увреждането на тялото трябва да бъде компенсирано, или просто казано, лекувано. Така че, потърсете специалист, според здравословния проблем на детето си.
Мит №6 – „Той се разболява, защото иска внимание.“
След 7-8-годишна възраст може. Преди това – не. Твърдението, че „той не получава достатъчно внимание“ е изпадане в позиция „каква лоша майка съм“ и прехвърляне на отговорност. Като „това е неговият процес, аз нямам нищо общо с него“. Симптомът изпълнява функцията на превключване на майката от нея към детето.
Казано по-просто, за да не гледате навътре в себе си, детето ви спасява от вас самите – с болест, така че, вместо в личните ви страдания, да попаднете в медицинския туризъм. От дерматолог до УНГ специалист – и няма време да мислите за лошото. Ако симптомът не изчезне, детето все още усеща вашата дисхармония и се разболява.
„Липсва му внимание“ е симптом, че майката спешно се нуждае от нейното внимание. Нали знаете, на децата започва да им липсва спешно внимание точно когато имате краен срок и проект. Това не е връзка с: „Аз работя много, а то се отегчава“. То рядко се отегчава, когато си прекарвате добре на работа, но моментално започва да се чувства така, когато има крайни срокове на работа и вие сте притеснени.
Какво е важно. Няма нищо по-лесно от това да превърнете детето в смисъл на живота си и под това знаме постепенно да се отучите да се грижите за себе си. За съжаление, приемайки горното, майките реагират с раздразнение на фразата „първо трябва да се върнете към вашия вътрешен свят“. Те питат: „Значи ще трябва да се грижа за себе си?“ Абсурдно, нали? Ами, да, първо се погрижете за своето психическо и физическо здраве и тогава и децата ви ще спрат да боледуват често.
Разбирането на детската психика: стресови сигнали и методи за преодоляването им
В днешно време, децата са изложени на разнообразни предизвикателства, които могат да предизвикат стрес в тяхната психика. Разбирането на тези сигнали на стрес и преодоляването им с подходящи инструменти са от важно значение за тяхната емоционалност и развитие.
Сигналите на стрес при децата могат да бъдат различни и се проявяват в различни възрастови групи. Например, при деца на по-малка възраст това може да бъде изразявано чрез промени във възприемането на храна, нарушаване на съня, нервност или избягване на обикновени дейности. При по-големите деца, сигналите на стрес могат да бъдат видими – например промени в поведението, увеличена раздразнителност, оттегляне от социалните контакти или дори физически симптоми като главоболие или стомашни болки.
Ключът към помагането на децата да преодолеят стреса е в разбирането на факторите за това. Тези фактори могат да бъдат различни – от учебни трудности и социални проблеми до семейни промени/проблеми или вътрешни притеснения и несигурности. Процесът на установяване на източниците на стрес е важна стъпка за намирането на подходящи решения за подпомагане на детето.
Стъпки за преодоляването на стреса
Установяването на открита комуникация, в която детето да се чувства свободно да изразява своите емоции и безпокойства, е от съществено значение.
Научаването на децата да усвоят техники за релаксация, дишане и медитация може да им помогне да се справят със стреса по-ефективно.
Обграждането на децата с родители, близки и приятели им осигурява чувство за сигурност и стабилност, и това играе ключова роля в преодоляването на стреса.
Разбирането на детската психика и сигналите на стрес, които тя може да изпрати, е важна стъпка към създаването на среда, където децата да могат да растат и да развиват своите умения за преодоляване на трудностите. Подходящата подкрепа, възможността за изразяване на емоции и усвояването на стратегии за управление на стреса са средствата, които могат да помогнат на децата да се справят с ежедневните предизвикателства и да изграждат здрава психика за вбъдеще.
Разбиране на психосоматичната болка при децата и млади хора
Младите хора и децата с психосоматични симптоми изпитват болка или други телесни симптоми – но без основно медицинско обяснение. Тази болка може да бъде лека или силна и да има различни форми, от главоболие до стомашна болка до повръщане.
Психосоматичните симптоми все още са реални и не са нещо, което младите хора си представят – те просто нямат конкретна медицинска причина.
Психосоматичните симптоми могат да бъдат много тревожни както за младите хора, така и за техните родители. Младите хора може първоначално да получат грешен вид лечение и да установят, че симптомите им не изчезват.
Дори когато симптомите са правилно идентифицирани като психосоматични, може да е трудно да се разбере, че те нямат ясна причина и може би нямат ясно решение.
Докато лечението на психосоматичните симптоми не винаги е лесно, възстановяването е възможно. Като се съсредоточават върху връзката ум-тяло и се справят с психологически проблеми като тревожност или депресия , много млади хора се научават да управляват или да се възстановяват от психосоматична болка и да си възвърнат по-високо качество на живот.
Тази статия предлага малко повече информация за психосоматичните симптоми и как те засягат децата и юношите. Той също така разглежда възможните причини за психосоматична болка.
Какви са психосоматичните симптоми при младите хора и какво ги причинява?
Психосоматичните симптоми при младите хора обикновено са физически болки в тялото, като главоболие, коремна болка или болка в гърдите.
Въпреки че изглежда, че психосоматичните симптоми сочат към основно медицинско състояние или диагноза, медицинските изследвания не могат да намерят медицинско обяснение за техните преживявания.
Когато разбираме психосоматичните симптоми, може да помогне да мислим за болката като вид сигнал. Обикновено чувстваме болка, когато има нещо нередно в тялото, за което трябва да бъдем предупредени, за да можем да го лекуваме или да се погрижим за него.
Понякога обаче телата ни могат да изпращат тези сигнали без обичайната причина – малко като фалшива тревога. Но това не означава, че всичко е наред.
Все още може да има причини, поради които тялото изпраща тези сигнали – или защо нашите сигнални симптоми не работят нормално – които могат да бъдат идентифицирани и лекувани.
Изследванията показват , че психосоматичните разстройства са често срещани сред деца и юноши, които отиват в спешното отделение, защото изпитват физическа болка.
Младите хора, които имат психосоматична болка, може да са изпитвали болка по-дълго, да са пропуснали повече учебни дни и да са изправени пред значителни предизвикателства в ежедневието.
Психосоматични симптоми и връзката ум-тяло
Въпреки че психосоматичните симптоми могат да бъдат описани като „психологически“, това не означава, че болката не е реална или че младите хора си въобразяват.
Умът и тялото ни са свързани и това означава, че емоциите, чувствата или други психични състояния могат да предизвикат истински чувства в телата ни, включително болка.
Едно проучване установи , че 79% от младите хора на възраст 8-15 години, които са имали повтаряща се коремна болка, също са имали тревожно разстройство, докато 43% са имали депресивно разстройство.
Младите хора с психосоматична болка могат да изпитат различни видове стресови фактори, като академична работа, социални взаимоотношения или семеен живот.
Докато психосоматичните симптоми не винаги имат ясно обяснение, чувството на безпокойство, емоционален стрес и други трудни психични състояния могат да играят голяма роля. Психологическият стрес може да означава, че умовете и телата на младите хора не са в състояние да функционират както обикновено, причинявайки преживявания на болка без основна медицинска причина.
От друг ъгъл болката им сигнализира, че нещо не е наред – но проблемът е тревожност, стрес или други психологически състояния, а не обичайното медицинско състояние.
Каква е връзката между психосоматичните симптоми и тормоза?
Тормозът е често срещана причина за психологически стрес сред младите хора. Децата, които са обект на тормоз, са изложени на по-голям риск от развитие на психични разстройства като тревожност, депресия или хранителни разстройства.
Тормозът е често срещан при деца в училищна възраст: в Обединеното кралство 1 от всеки 4 юноши на възраст между 12 и 18 години изпитва тормоз всяка година.
Изследванията показват , че децата и юношите, които са били тормозени, са значително по-склонни да изпитат психосоматични симптоми, отколкото тези, които не са.
Експертите подчертават, че тормозът трябва да се разглежда като глобален проблем за общественото здраве, който сериозно засяга психическото и физическото благосъстояние на младите хора по целия свят.
Кои са най-честите психосоматични симптоми при деца и юноши?
Проучване сред ученици на възраст 11-17 години в Ирландия установи, че главоболието е най-често съобщаваният соматичен симптом както сред момичетата, така и сред момчетата.
На 17-годишна възраст 44,4% от момичетата и 23,8% от момчетата съобщават за седмично главоболие. Стомашни болки, световъртеж и болки в гърба също са чести.
Второ проучване сред 11-16-годишни във Великобритания установи, че 53% са имали коремна болка през последните три месеца. Болките в корема са свързани с емоционални симптоми и медицински консултации. Около 36% от младите хора съобщават за значително увреждане в резултат на техните болки.
Какво могат да направят родителите, за да помогнат?
Когато млад човек изпитва здравословни симптоми, първата стъпка е да получи точна диагноза от здравен специалист. Ако млад човек има физически болки, той трябва да посети лекар, за да провери за медицински обяснения – дори ако вие или те смятате, че това може да е психосоматично.
Ако лекарят не е в състояние да идентифицира основната медицинска диагноза или друго обяснение (като странични ефекти от лекарства), той може да ви насочи към специалист по психично здраве с опит в соматичните разстройства – или можете да се свържете директно с него.
Ако медицински специалист идентифицира симптомите на млад човек като психосоматични, но младият човек все още не е сигурен за причината за болката си, можете да поискате допълнителни медицински изследвания, за да тествате за допълнителни медицински обяснения. Можете също така да поискате второ мнение от друг лекар.
Когато млад човек има психосоматични симптоми или е диагностициран с психосоматично разстройство, родителите трябва да разберат и утвърдят преживяванията му. Психосоматичната болка е реална и младите хора заслужават грижа, лечение и подкрепа.
