Болката в колената по принцип не е резултат от една единствена причина. Докато временната, предизвикана от нараняване обикновено изчезва с времето, то на хроничната трябва да се обърне сериозно внимание.Независимо дали става въпрос за временен спазъм или хронична болка в колянната става, това е напомняне за физическия стрес, на който подлагате краката си всеки ден. Ако не искате да използвате болкоуспокояващи лекарства, които са вредни за черния дроб, има някои естествени алтернативи за справяне с мъчителната болка. Тук ще ви запознаем с 5-те най-ефективни домашни лекове за болки в коленните стави.
Най-често факторите за болките в колената не са един или два, а са няколко. Временните болезнени усещания може да са причинени от претоварване или контузия, но те обикновено отшумяват. Хроничните болки в ставите обикновено се дължат на по-сериозни заболявания, които изискват комплексно лечение.
Искате ли да подобрите здравето и тонуса си без лекарства? Вижте как
Сбъднете мечтите със силата на суперхраните!
Средиземноморската диета набляга на натурални, необработени храни
5 домашни рецепти за болки в ставите на колената
1.Ябълков оцет
Ябълковият оцет, независимо дали се консумира или се прилага локално, помага при болки в колената. Той съдържа оцетна киселина, която има противовъзпалителни качества, които помагат за намаляване на болката и подуването в засегнатата област.
Рецепта:
Смесете 2 чаени лъжички ябълков оцет с 1 чаша топла вода и разбъркайте добре. Консумирайте този разтвор всеки ден, за предпочитане преди хранене. Може също да смесите 2 супени лъжици ябълков оцет със супена лъжица кокосово масло и да го приложите директно върху засегнатото коляно.
2. Лечение с жълтурчета
Ефективен метод за лечение е домашен мехлем на основата на жълтурчета. За да го приготвите, трябва да вземете 1 супена лъжица нарязани пресни листа и да ги поставите в контейнер от 500 ml. След това налейте слънчогледово олио и оставете за 14 дни. Ако отварата не е приготвена правилно или не се спазват пропорциите, кожата около колената може да се разболее поради изгаряне. Маслото трябва да се приема само студено пресовано. След 2 седмици продуктът трябва да се филтрира с помощта на марля. Втривайте мехлема в болни стави няколко пъти на ден.
3. Мазило от червен пипер, пчелен восък и зехтин
Червеният пипер е отлично средство за лечение на болки в ставите, тъй като съдържа капсаицин. Капсаицинът има силни болкоуспокояващи и противовъзпалителни свойства.
Рецепта:
Добавете 3 супени лъжици лют червен пипер към чаша зехтин. Загрейте на водна баня за около 10 минути на средна температура. Към сместа добавете и половин чаша настърган пчелен восък, докато разбърквате непрекъснато. Продължете да бъркате, докато не получите еднородна смес и пчелният восък не се разтвори напълно. Охладете сместа в хладилника за 10 минути, след което я разбъркайте отново. Охладете за още 15 минути и разбъркайте още веднъж. Прехвърлете балсама в стъклен буркан с капак и го съхранявайте в хладилника. Може да използвате мазилото по няколко пъти дневно, като го нанасяте върху болезненото място. Така колената ви ще се запазят здрави.
4. Лимон и сусамово масло
Лимоните имат мощни противовъзпалителни свойства, които ограничават възпалението,подуването и болките в ставите на колената.
Рецепта:
Изцедете 1 лимон и смесете сокът с 1 супена лъжица сусамово масло. Нанесете сместа върху засегнатото коляно. Оставете я да действа за 30-40 минути, след което изплакнете. Ако няма облекчение изцедете още 1 лимон и повторете процедурата. Може да мажете коляното си по 3-4 пъти на ден.
5. „Mиĸcтypa бъpзa пoмoщ“ пpи бoлĸи в cтaвитe
Тaзи „миĸcтypa“ тpябвa дa пpиcъcтвa във вceĸи дoм. Тя помага за бързо възстановяване при болки в ставите на колената.
Изcипeтe 1 c. л. eдpo cмлянa coл в 1 л вoдa и paзбъpĸaйтe. Oтдeлнo взeмeтe 80-100 мл. 10% aмoнячeн cпиpт и изcипeтe в нeгo 10 гp. ĸaмфopoв cпиpт. Paзтpъcĸaйтe cмecтa и я cмeceтe cъc coлeния paзтвop. Щe ce пoявят бeли люcпичĸи. Зaтвopeтe cъдa c ĸaпaĸa и тpъcĸaйтe, дoĸaтo люcпитe нe изчeзнaт. Mиĸcтypaтa e гoтoвa. Зa cнeмaнe нa глaвoбoлиe я зaгpeйтe нa вoднa бaня, нaмoĸpeтe cи глaвaтa c нeя и пoĸpийтe глaвaтa cи зa пpeз нoщтa c ĸъpпa. Πpи cтaвни бoлĸи нaпpaвeтe ĸoмпpec oт миĸcтypaтa нa cтaвитe, ĸaтo oтгope cлoжeтe ĸoмпpecнa xapтия или цeлoфaн и oмoтaйтe дoбpe. Πpeвpъзĸитe мoжe дa ce cмeнят 2- пъти нa дeн.
