Алкохолна зависимост е една от най-разпространените, но често неглижирани форми на пристрастяване, която може дълбоко да засегне не само страдащия, но и цялото му семейство.

Когато проблемът се появи в най-близкия кръг – в дома – той променя динамиката на отношенията, създава напрежение, емоционални травми и нарушава усещането за сигурност.

В тази статия ще разгледаме кои са първите признаци на алкохолна зависимост в семейството, как да подходим с разбиране и емпатия, и кои са най-ефективните начини за подкрепа и търсене на професионална помощ.

Гланцове и балсами - 10% отстъпка

http://happymarket.bg

От любовна зависимост към собствена сила: Как да намерим равновесие след раздялата

„Нищо не зависи от мен“: какво е заучена безпомощност и как да я преодолеем

Алкохолна зависимост: Какво представлява?

Разстройството, свързано с употребата на алкохол (понякога наричано алкохолизъм или алкохолна зависимост), е често срещано медицинско състояние. Хората с това състояние не могат да спрат да пият, дори ако употребата на алкохол преобръща живота им и живота на околните.

Гланцове и балсами - 10% отстъпка

http://happymarket.bg

Разстройството, свързано с употребата на алкохол, може да бъде леко, умерено или тежко. Лечението може да включва медикаменти и поведенческа терапия.

Въпреки че хората с това състояние могат да започнат да пият отново, проучванията показват, че с лечение повечето хора са в състояние да намалят количеството, което пият, или да спрат да пият напълно.

Какви са симптомите на алкохолна зависимост?

Когато мислите за симптомите на медицинско състояние, може да се съсредоточите върху физически проблеми като болка, треска или кашлица, която не отшумява. Симптомите на алкохолна зависимост се фокусират върху промени в настроението и поведението ви, включително:

• Желание за напитки, съдържащи алкохол.
• Продължаване на употребата на тези напитки, въпреки че пиенето ви влияе на отношенията ви със семейството, приятелите и колегите.
• Пиете повече, отколкото сте възнамерявали, или за по-дълго време, отколкото сте възнамерявали.
• Прекарват много време в търсене, употреба и възстановяване след пиене.
• Многократно се опитвате да намалите количеството, което пиете.
• Многократно неспазване на служебните или семейните задължения, защото пиете.
• Отказ от важни социални, работни или развлекателни дейности поради алкохол.
• Употреба на алкохол във физически опасни ситуации.
• Продължаване на пиенето, когато имате медицинско състояние или психично разстройство, което се влошава, когато пиете.
• Висока толерантност към напитки, съдържащи алкохол.
• Наличие на симптоми на абстиненция от алкохол или пиене, за да се избегнат симптомите на абстиненция.

Какво причинява разстройство, свързано с употребата на алкохол?

Изследователите не знаят всички причини, поради които някой го развива, но са идентифицирали следните фактори:

• Генетика : Проучванията показват, че хората с фамилна анамнеза за разстройство, свързано с употребата на алкохол, имат повишен риск от развитието на алкохолна зависимост.
• Психични заболявания : Състоянията като депресия, посттравматично стресово разстройство (ПТСР) или разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност (СДВХ) могат да увеличат риска от разстройство, свързано с употребата на алкохол.

Какви са усложненията на това състояние?

Махмурлукът и абстиненцията са два проблема, които засягат хората с алкохолна зависимост. Но алкохолът е химически канцероген . Прекомерната, продължителна консумация на напитки, съдържащи алкохол, увеличава риска от развитие на рак на хранопровода. Други потенциални усложнения са:

• Кардиомиопатия, предизвикана от алкохол .
• Хепатит
• Алкохолно отравяне .
• Церебеларна дегенерация .
• Цироза на черния дроб.
• Делириум тременс .

Влияние на алкохолизма върху взаимоотношенията

Както обсъжда Националният съвет по алкохолизъм и наркотична зависимост , по-долу са изброени някои от начините, по които проблемната консумация на алкохол засяга членове на семейството, работодатели, колеги, състуденти и други:

• Пренебрегване на важни задължения : Алкохолът нарушава когнитивните функции и физическите способности на човек и това в даден момент вероятно ще доведе до пренебрегване на отговорностите, свързани с работата, домашния живот и/или училището.
• Нужда от време за справяне с махмурлука : Алкохолът има различни краткосрочни странични ефекти, като например махмурлук. Физическото състояние на махмурлука може да е временно, но може значително да наруши способността на човек да изпълнява ангажименти, както и да доведе до нездравословни навици, като неправилно хранене и липса на упражнения.
• Сблъскване с правни проблеми : Пиенето може да увеличи вероятността човек да се бие, да демонстрира непристойно поведение на публични места, да шофира под влиянието на алкохол и да се замесва в домашни спорове или насилие.
• Невъзможност за спиране по желание : Алкохолът е пристрастяващо вещество и може да доведе до физическа зависимост . Въпреки че човек, който е физически зависим (т.е. има повишена толерантност, наред с други странични ефекти), не е непременно пристрастен, продължителното пиене е хлъзгав склон, който може да доведе до пристрастяване.
  По същество злоупотребата с алкохол кара човек да направи пиенето приоритет.

В резултат на това времето, усилията и ресурсите, които преди това са били посветени на дейности, поддържащи живота, като работа и прекарване на време със семейството, са нарушени.

Първоначално човек може да си мисли, че употребата на алкохол му помага да се справи с тези стресови фактори, но с течение на времето честата прекомерна консумация на алкохол може да се превърне в зависимост от веществото. След като хората станат психологически пристрастени и придобият алкохолна зависимост, злоупотребата с алкохол може да стане всепоглъщаща. Тъй като хората често са част от социални мрежи, лесно е да се разбере как злоупотребата с алкохол има ефект на домино върху цялата мрежа на човек – семейство , приятели , работодатели, колеги и всички останали, които зависят от него.

Алкохолна зависимост и брачни проблеми

Злоупотребата с алкохол е голям стресов фактор в семейството, независимо дали човекът, който пие, е баща /майка, дете, член на разширеното семейство или по-възрастен човек, като например баба или дядо. Съпрузите са изключително зависими един от друг, така че ако единият съпруг злоупотребява с алкохол, другият вероятно ще почувства свързаните с това проблеми.

По закон съпрузите често се разглеждат като финансова единица. Когато пиенето причинява финансово изтичане и/или води до здравословни проблеми, проблемите могат да се изострят и да застрашат връзката. Според Националния институт по злоупотреба с алкохол и алкохолна зависимост, най-често срещаните проблеми, които възникват между съпрузите, когато единият партньор злоупотребява с алкохол, включват:

• Брачен конфликт.
• Изневяра.
• Домашно насилие.
• Непланирана бременност.
• Финансова нестабилност.
• Стрес.
• Ревност.
• Развод.

Що се отнася до финансовата нестабилност, по-ранната дискусия за реалните и потенциалните икономически загуби, свързани със злоупотребата с алкохол, както и с дълговете, може лесно да предизвика сериозни проблеми в брака. Злоупотребата с алкохол от страна на съпруга/съпругата може също да предизвика множество емоции, като чувство за изоставяне, недостойнство, вина и самообвинение.

Тези емоции могат да се натрупат в разстройство, известно като съзависимост . Хората могат да развият дезадаптация към пиенето на любим човек, която ги кара да го правят по-лесно чрез грижа за него. Хората, които злоупотребяват с алкохол, изпитват физически увреждания, които могат да привлекат други хора да се грижат за тях. Докато някои хора може да са в състояние да устоят на желанието да помогнат, много няма да го направят, особено съпрузи, деца и други членове на семейството или загрижени лица в непосредственото обкръжение на човека.

С течение на времето, лицето , полагащо грижи, може да свикне с тази роля на спасител и доставчик и дори да развие идентичност, основана на нея. Освен това, то свиква с връзка с лицето, злоупотребяващо с алкохол, която се основава предимно на грижа. Границата между подпомагането на човек, който злоупотребява с алкохол, и това, че му се позволява да поддържа зависимостта, се размива.

Точно както има лечение за злоупотреба с алкохол, има лечение и за съзависимост, като е доказано, че е ефективно. Една от основните цели на лечението на съзависимост е да помогне на полагащите грижи да се приспособят към собствените си нужди, така че да могат да живеят пълноценен живот, вместо да бъдат в постоянна служба на зависимостта на любим човек.

Ако вашият близък се съгласи да потърси лечение, вие, като негов съпруг/а (или друг член на семейството), трябва активно да го подкрепите в неговото възстановяване. Понякога обаче тази подкрепа може да изисква да му дадете време и пространство, за да може да свърши упоритата работа, която възстановяването изисква. Рехабилитацията и възстановяването променят живота и понякога са трудни.

Какви са леченията при алкохолна зависимост?

Лечението при алкохолна зависимост зависи от вашата ситуация. Ако състоянието ви е тежко, вашият лекар може да препоръча стационарно медицинско лечение или рехабилитация в стационар. Други лечения са:

• Поведенческа терапия : Това лечение се фокусира върху консултиране, което променя поведението ви при пиене. Можете да работите с консултанти по зависимости или психолози .
• Лекарства: Американската агенция по храните и лекарствата (FDA) одобри налтрексон и акампрозат като лечение за разстройства, свързани с употребата на алкохол. Топирамат и габапентин също могат да намалят апетита при някои хора.
• Групи за подкрепа : Групите за подкрепа са начин да се свържете с други хора, които разбират вашата ситуация.

Как да помогнем при алкохолна зависимост в семейството

Когато се сблъскаме с алкохолна зависимост в семейството, предизвикателството е не само емоционално, но и изключително деликатно. Подкрепата на близките играе ключова роля в процеса на осъзнаване, лечение и възстановяване. Правилният подход може да бъде решаващ за това дали зависимият ще потърси помощ или ще продължи да отрича проблема.

Стъпки за подкрепа при алкохолна зависимост в семейството:
1.Образовайте се за алкохолната зависимост

• Научете какво представлява алкохолната зависимост – тя не е просто лош навик, а медицинско и психологическо състояние.
• Разберете какви са симптомите, фазите на развитие и възможностите за лечение.

Образоваността ще ви помогне да подходите с разбиране, а не с обвинения.

2.Разговаряйте спокойно и без обвинения

• Изберете подходящ момент, когато човекът не е под влияние на алкохол.
• Изразете загрижеността си, използвайки “аз”-послания (напр. „Аз се тревожа, когато те виждам в това състояние“).
• Избягвайте конфронтации – алкохолната зависимост често предизвиква защитни реакции.

3.Поставете граници и запазете личните си граници

• Не оправдавайте поведението на зависимия пред другите и не поемайте отговорност за действията му.
• Уточнете какво поведение не можете да приемате – например агресия, лъжи, финансово злоупотребяване.

Границите показват любов с условия и са форма на грижа.

4.Потърсете професионална помощ

• Насърчете близкия си да се консултира със специалист – психотерапевт, нарколог или лекар.
• Включването на семейството в терапевтичния процес повишава шансовете за успех.

Има специализирани центрове за лечение на алкохолна зависимост, които предлагат програми както за зависими, така и за техните близки.

5.Не бъдете „съучастник“ в зависимостта

• Не крийте проблема, не купувайте алкохол и не прикривайте последствията.
• Помагането не означава толериране – прикриването на проблема само удължава страданието.

Бъдете реалистични – зависимият трябва сам да поеме отговорност за своето възстановяване.

6.Потърсете подкрепа и за себе си

• Животът с човек с алкохолна зависимост често води до хроничен стрес, тревожност и изтощение.
• Присъединете се към групи за подкрепа, където ще намерите разбиране и полезни съвети от други хора в подобна ситуация.

Индивидуалната терапия също може да бъде изключително полезна.

7.Подкрепяйте, но не контролирайте

• Процесът на отказ от алкохол изисква време и усилия от самия човек.
• Не можете да промените някого насила – подкрепата е важна, но промяната трябва да дойде отвътре.
• Изразявайте вяра в способността на човека да се справи с алкохолната зависимост.

Какво да избягвате:

• Не водете разговори под въздействие на алкохол – те са безплодни и често водят до конфликти.
• Не използвайте заплахи, които няма да изпълните – това подкопава доверието.
• Не се отказвайте след първия отказ от помощ – зависимите често отричат проблема дълго време.

Борбата с алкохолната зависимост в семейството е дълъг и често болезнен процес, но с търпение, информация и подкрепа промяната е възможна. Близките имат силата да бъдат катализатор на промяната – стига да действат осъзнато, с емпатия и постоянство.

Ако смятате, че ваш близък страда от алкохолна зависимост, не отлагайте – потърсете помощ още днес. Промяната започва с първата стъпка.

5 начина да помогнете, докато вашият близък е на лечение

• Уверете ги, че за всичко се грижи, докато са на лечение – Те ще трябва да съсредоточат цялата си енергия върху това да се оправят и ще им е по-лесно да го направят, ако няма нужда да се тревожат за домашни проблеми.
• Помогнете им да направят дома си среда, благоприятна за възстановяване – това е важно, защото преходът от рехабилитация обратно към ежедневието може да бъде труден за справяне.
• Премахнете потенциални причинители от дома им, като алкохол, лекарства с рецепта и вещества, съдържащи алкохол, като например вода за уста и определени храни.
• Ако рехабилитационният център позволява посещения, отидете да ги видите, когато можете – Едно от най-трудните неща по време на рехабилитацията е липсата на семейството и приятелите. Посещавайте ги, когато можете, и им се обаждайте или пишете редовно. Това ще напомня на любимия човек, че мислите за него и сте до него, за да го подкрепите с каквото можете.
• Докато са на лечение, грижете се за себе си – Може да сте били дълбоко засегнати от тяхната зависимост и сега, когато за него или нея се грижи екип от консултанти и терапевти, ще имате време да се посветите на грижата за себе си.Някои рехабилитационни програми включват семейна терапия и ако случаят е такъв, трябва да се включите – това е чудесен начин да излекувате цялото семейство и да се справите с проблемите, причинени от зависимостта.

Заключение:

Разбираемо е, че справянето с алкохолна зависимост в семейството е труден и често изтощителен процес, който изисква време, постоянство и силна емоционална устойчивост. Но с подход, основан на емпатия, информираност и граници, близките могат да играят ключова роля в процеса на осъзнаване и възстановяване.

Важно е да помним, че алкохолната зависимост не е въпрос на слабост или морален провал, а медицинско и психосоциално състояние, което подлежи на лечение. Потърсете подкрепа, действайте осъзнато и вярвайте в възможността за промяна – защото всяка стъпка към възстановяване започва с разбиране и желание за помощ.