Category: Здраве и добра форма

Здраве и добра форма

Основни съвети при оказване на първа помощ

Ръка на сърцето, а после? Помните ли все още как се правеше съживяващият сърдечен масаж? Вярно, че преди години сте изкарали курс по оказване на първа медицинска помощ по време…

Здраве и добра форма

Проблеми със съня – как да се справим

Когато спим, кръвното налягане и пулсът наистина спадат, но организмът продължава да работи на високи обороти: имунната система се регенерира, клетките се обновяват, дори мускулите растат. Ето защо необходимото спокойствие…

Диети Здраве и добра форма

Лечебен глад – основни съвети

Лечебният глад подсилва имунната система, успокоява хроничните заболявания като алергиите, астмата и ревматизма, раздвижва кръвообращението и стопява излишните килограми. Без лекарско наблюдение не бива да се гладува повече от 7…

Здраве и добра форма

Стройни, здрави и красиви от главата до петите

Блестяща коса, свежа кожа, здрави нокти и гладки крака – специални вещества и хранителни съставки могат да ни доближат до желаните цели по съвсем естествен и здравословен начин. Косата Жизнената…

Здраве и добра форма

„Добрият” и „лошият” холестерол

Холестеролът представлява една мастноподобна субстанция, която приемаме с храната, съдържаща мазнини от животински произход (месни и млечни продукти) – средно от 300 до 800 мг на ден. Около 1 грам…

Здраве и добра форма

Трикове за по-чист въздух у дома

Главоболие, проблеми със съня, виене на свят, очни заболявания и дихателни оплаквания, трябва да се търсят причинителите под лупа. Нова патентована рецепта: вълна срещу домашни отрови Ако причинителят все пак…

Здраве и добра форма

Да си помогнем сами при болки и наранявания

Усещането за болка представлява алармиращ сигнал на организма, с който той се опитва да ни предупреди: „Внимание, тук нещо не е наред!” Ето защо то не бива да бъде игнорирано…

Здраве и добра форма

Как да подобрим зрението си и да променим диоптъра си

Очните специалисти са убедени, че зрението не е константна величина, а зависи от нашето физическо, но и психическо състояние. Съществуват различни методи, които могат да помогнат за подобряването му. Цялостното…

на горе