Жената във фитнеса – какво работи и какво не!
Жената във фитнеса – разкриваме какво наистина работи, кои грешки да избягваш и как да тренираш ефективно, за да постигнеш здраве, сила и увереност. В днешния свят, където жените жонглират…
Най-добрите упражнения за жени със забързан живот
В съвременния свят много жени се сблъскват с предизвикателството да съчетаят работа, семейство и социален живот, като все пак искат да поддържат добра физическа форма. За щастие, има упражнения, които…
8 от най-добрите упражнения за крака у дома
Кои са най-добрите упражнения за крака у дома? Мечтаете за силни, оформени крака и стегнати глутеуси, но фитнесът не е част от ежедневието ви? Добрата новина е, че най-големите мускули…