Как да намалим стреса след работния ден
Работния ден приключва, но възможно ли е лесно да отпуснем ума, да освободим напрежението и да превърнем стреса в спокойствие и наслада? След дългите часове в офиса, пред екрана или…
10 натурални решения срещу стрес и безсъние
Съвременният живот е бърз, шумен и безмилостно натоварен. От момента, в който алармата звънне сутрин, до последните мигове преди сън, сме подложени на непрекъснат поток от задачи, съобщения, срещи и…