Антиоксиданти: Храни, богати на антиоксиданти
Антиоксидантите са химични съединения, които помагат на организма да се бори с окислителния стрес и да защити клетките от повреди, причинени от свободни радикали. Те играят важна роля за поддържането…
28 януари – факти, рожденици и празници
На 28 януари отбелязваме 28-ия ден от годината според Григорианския календар, като остават още 337 дни до края на годината. 28 януари се отбелязва в целия свят като Ден на неприкосновеността…
Ароматерапия: Как да използваме етерични масла за релаксация
Ароматерапията представлява изкуството и науката за използването на етерични масла за постигане на физическо и емоционално благополучие. Въздействието на тези масла не е само в благоуханието, а има и доказан…
26 януари – факти, рожденици и празници
На 26 януари отбелязваме 26-ия ден от годината според Григорианския календар, като остават още 339 дни до края на годината. 26 януари се отбелязва като Международен ден на митниците и митническия…
25 януари – факти, рожденици и празници
На 25 януари отбелязваме 25-ия ден от годината според Григорианския календар, като остават още 340 дни до края на годината. 25 януари Православната църква чества Св. Григорий Богослов На 25 януари…
Градина на покрива: Как да създадем зелен оазис
В днешно време, когато градовете са все по-пренаселени, а зелените пространства все по-ограничени, градините на покрива са една чудесна алтернатива за създаване на кътче природа над главата ни. Освен че…
Самочувствие: Как да повишим самоувереността си
Самопознанието е основата на силното самочувствие и изграждането на здрава личност. За да развиете доверие в себе си, трябва да сте наясно с личните си силни страни, със слабостите си…
24 януари – факти, рожденици и празници
Кой има имен ден на 24 януари и защо днешната дата е толкова важна? Докато именниците с името Ксения и Аксиния се приготвят за трапезата, светът отбелязва и Международния ден…
Масажи: Ползите и различните видове масажи
Масажите предоставят много различни ползи за тялото и ума и могат да бъдат ефективни средства за поддържане на здраве и благосъстояние. Възможността за облекчаване на мускулни болки, повишаване на циркулацията…
Комуникация: Как да подобрим уменията си за общуване
Подобряването на уменията за общуване е ключово за успешните лични и професионални взаимоотношения. Когато общуваме ефективно, можем да изградим доверие, да предадем ясно посланията си и да разберем другите по-добре….