Сънят е съществена част от живота и здравето на всеки човек. Множество научни изследвания показват, че той има основна роля в психическото и физическото възстановяване. Качественият сън осигурява жизненоважна подкрепа…
Майндфулнес е практика, която ни помага да бъдем по-пълноценни в живота си. Във време, когато обществото ни е погълнато от високи темпове, стрес и разсейвания, майндфулнес представлява процес на внимание…
Творческата терапия е ценен метод за възстановяване и подобряване на психичното здраве, чрез използването на изкуството като основно средство за изразяване на емоции, решаване на вътрешни конфликти и създаване на…
Позитивното мислене играе важна роля в психичното и емоционалното здраве, като ни помага да се справяме с трудностите и да възприемаме живота по-позитивно. Когато преодолеем навика на негативното мислене, започваме…
На 29 януари отбелязваме 29-ия ден от годината според Григорианския календар, като остават още 336 дни до края на годината. 29 януари е Професионален празник на работещите в системата на главна…
Антиоксидантите са химични съединения, които помагат на организма да се бори с окислителния стрес и да защити клетките от повреди, причинени от свободни радикали. Те играят важна роля за поддържането…
На 28 януари отбелязваме 28-ия ден от годината според Григорианския календар, като остават още 337 дни до края на годината. 28 януари се отбелязва в целия свят като Ден на неприкосновеността…
Ароматерапията представлява изкуството и науката за използването на етерични масла за постигане на физическо и емоционално благополучие. Въздействието на тези масла не е само в благоуханието, а има и доказан…
На 27 януари отбелязваме 27-ия ден от годината според Григорианския календар, като остават още 338 дни до края на годината. На 27 януари празнуващите своя рожден ден са: Александра Богданска, родена…
