Скрити признаци, че сте в риск от диабет
Диабет е състояние, при което тялото или не произвежда инсулин ( тип 1 ), или не използва правилно инсулина ( тип 2 ). И двата вида водят до твърде много…
7 храни, намаляващи риска от рак
Има храни, намаляващи риска от рак. Това е едно от най-опасните и коварни заболявания. Развитието на ракови клетки зависи от много фактори. Начинът на живот и хранене е един от…
Топ съвети как да качим килограми
Жените с поднормено тегло или индекс на телесна маса (ИТМ) под 18,5 може да обмислят наддаване на килограми, за да поддържат здравословен начин на живот. Поднорменото тегло може да доведе…
Как да забавим побеляването на косата
Побеляването на косата е неизбежен процес. Преждевременното побеляване обикновено се определя като промяна в цвета на косата преди 30. Разбираемо е, че един млад човек би искал да направи каквото…
Да изглеждаш на 30, когато си на 50: Дженифър Лопес разкри как поддържа красотата си
Помните ли Дженифър Лопес във видеото I’m Glad от 2002 г.? Тогава тя стана модел за подражание за цяло поколение: красиво тяло , чудесна пластичност, спонтанност и безусловен талант. Днес…
Как кофеинът подобрява бодростта, концентрацията и паметта
Кофеинът е едно от най-широко използваните психоактивни вещества в света. Познат е със своите стимулиращи ефекти върху ума и тялото. При консумация в разумни количества, кофеинът може да има положителни…
8 най-добри етерични масла за стягане на кожата
Стягане на кожата не е никак лесна задача. Да имаме здрава кожа ни помага да се чувстваме уверени и красиви. Един от начините, по който може да се постигне това,…
Каква козметика трябва да притежава всяка жена през лятото?
С настъпването на лятото и повишаването на температурите, грижата за кожата става от изключителна важност. Летните месеци предлагат прекрасни възможности за външни активности и слънчеви бани, но също така носят…
Колко вода трябва да пиете на ден, за да отслабнете?
Отслабването е сложен и многостранен процес, който изисква ангажираност към здравословен начин на живот, включително правилно хранене, редовна физическа активност и адекватна хидратация. Докато хранителният режим и упражненията често получават…