Животът е прост, но ние настояваме да го направим сложен.
Животът ви прост ли е? Или е сложен?
Простото често се разбира като синоним на скучно, застояло или нищо ново. Докато простотата понякога може да бъде и красива.
Животът е прост, но ние настояваме да го направим сложен
Този цитат от Конфуций наистина ме накара да се замисля. Ако бяхте ме попитали за това преди, отговорът ми вероятно щеше да бъде, че тези, които казват, че животът е прост, нещо са сбъркани, защото как може животът да бъде нещо друго освен забързан, източник на безпокойство и усложнения.
Но сега, след като обмислих това дълго и упорито, бих казала – хората са сложни, а не животът.
Ние сме тези, които сме склонни да премисляме всичко и да правим планини от проблеми в ума ни.
Ние сме тези, които очакваме хората да разберат нашите нужди, без да ги изразяваме, сякаш тези хора са надарени с телепатия.
Ние сме тези, които пробвайки една рокля се замисляме дали всеки би я одобрил, преди да я одобрим самите ние.
Ние сме тези, които преди да ядем вкусна храна, изчисляваме всички калории и упражненията, които ще трябва да направим на следващия ден.
Ние сме тези, които винаги се опитваме да четем между редовете. И тогава ние сме тези, които казват, че животът е труден.
И понякога цялата тази преструвка и фалшивост ни кара да копнеем за тази илюзорна и неуловима простота.
Простият живот илюзия ли е?
Спомням си, когато посетих родния си град. Измина седмица и осъзнах, че никога няма да мога да живея отново в това забързано и шумно ежедневие, което наистина преди желах. След това се завърнах в малкото привидно скучно градче, в което живея сега.
Само за седмица изпитах простотата, за която хората казват, че е илюзия. Сякаш всичките ми проблеми просто изчезнаха. Просто така. И трябва да живея животът без всички тези допълнителни бъркотии и допълнителни усложнения. Животът в планината е толкова прост и под прост в никакъв случай не разбирам лесен или скучен. Това е живот на упорит труд и прости награди и за хората, живеещи там, това е повече от достатъчно. Те не се нуждаят от чуждо одобрение за това, което ядат или как говорят и се обличат, те са доволни да вършат своя дял от полевата работа, да се нахранят си и да имат добър нощен сън.
Живота е свързан със събуждане рано сутрин, разходка в гората, разходки покрай езерото и опити за улов на риба, танци под дъжда, проста храна и заспиване, гледайки към звездите. Една и съща рутина всеки ден, но всеки ден е различен. Животът е красив.
Как можете да премахнете усложненията от живота си?
Нека бъдем честни, никой не иска животът му да е сложен и ако ви се даде шанс за прост живот, ще го грабнете на мига. И така, как можете да направите живота си прост, вместо да копнеете за простия живот на някой друг?
Не е толкова трудно, премахването на прости неща от живота ви може да направи голяма разлика. Малките навици, които може дори да не забележите, могат да повлияят интензивно на живота ви. Отделете малко време, за да забележите тези навици и започнете с тях.
Ако искате да ядете този вкусен бургер, отидете и го изяжте! Тревожете се за упражненията и калориите по-късно! Ако харесвате тази рокля в магазина отсреща, купете я! Кой го интересува дали светът го харесва или не! Вие го правите и това е всичко, което има значение.
Танцувайте под дъжда, ако искате и спрете да се чудите какво ще си помислят другите на улицата, не е като да ги видите някога отново.
Знаете ли, че половината проблеми в живота се дължат само на прекомерно мислене?
Прекомерното мислене е една от причините за психични заболявания и разстройства. Изтрийте тези няколко неща от живота и ще забележите разлика както в психичното си здраве, така и в живота си.
Когато се изморя емоционално, просто седя гледам звездите. Гледайки това безкрайно небе с толкова много звезди, вашите проблеми внезапно изглеждат толкова малки и незначителни. Кара те да осъзнаеш, че този прост живот винаги е бил пред теб, но просто си бил твърде заслепен от тези дребни проблеми, за да видиш колко наистина красив е животът.
Ничий живот не е съвършен или идеален за вас. Всеки там по света има свои собствени проблеми, с които трябва да се справи. Така че вместо да оплаквате нещата, които не можете да направите, качествата, които нямате, започнете да благодарите за нещата, които имате. Нашият ум е много мощен и зависи изцяло от вас, дали искате да бъде проклятие или благословия. Ако усетите красотата, тогава животът става красив, но когато виждате само проблемите, животът е сложен.
Не забравяйте, че животът е точно като огледало, това, което виждате, е отражение на това кой сте.
Така че просто спрете да се тревожите, смейте се високо, живейте дълбоко и обичайте силно.
Животът е много прост, всички трудности са в нас, казват психолози. Съществуваме едновременно в две реалности – тази, която може да се докосне, и вътрешната. Бъркаме едната с другата, приписвайки вътрешни свойства на външната реалност. Всъщност, външният живот е много прост: грижете се за физическата си безопасност и телесното си удоволствие. Всички сложности са във всеки от нас.
Докато прехвърляме отговорността за поведението и състоянието си върху друг човек, ние автоматично отказваме да бъдем себе си (т.е. казваме „Държа се по този начин, защото ти ми причиняваш това“) и автоматично отказваме на другия човек това право („Бъди различен и аз ще се отнасям с теб различно“).
Всъщност другият човек е просто спусък за стартиране на обичайни модели на поведение, които са се развили в дълбокото детство. Да нямаш връзка с никого означава да се отървеш от тези тригери и в същото време възможността да се развиваш и приемаш себе си и другите. И който е толкова удобен е добър! Без развитие се чувстваме отегчени и животът губи вкуса и смисъла си.
Постоянното сблъскване с тригери също е трудно и затова в една връзка е много важно да се научите да поддържате удобно разстояние, почивка и пауза в развитието си. Осъзнавайки своята отговорност, можете да се изправите пред факта, че всички идеали за щастие, независимо в какво се изразяват, са просто бягство от себе си, че в моята вселена съм безкрайно сам и слава богу мога да намеря компания от хора, с които да говоря на един език.
Ние влизаме в контакт помежду си само през нашите граници, кожа, в буквалния и виртуалния смисъл. И всичко, което е вътре – огромният свят – е малко достъпно за контакт. Размивайки границите с другите хора, тоест приписвайки им отговорност за нашето възприятие и състояние, и възлагайки на себе си отговорност за тяхното възприятие и състояние, ние само създаваме илюзията за не самота. Но всичко тайно, недостъпно за съзнанието, някой ден става очевидно и разочарованието не може да бъде избегнато.
Признавайки своята отговорност, можете да се изправите пред факта, че няма лоши и добри хора, просто чрез изливането на нашето несъзнавано ние се провокираме един друг към контраагресия, няма нищо особено важно в успеха или красотата, основното е, че има от какво да живееш и да реализираш идеите си, никакви пари и никаква красота не могат да те спасят от страха, самотата или разочарованието. Това, което наистина остава важно, е здравето, като ресурс, с който можете да творите. И ако са нужни пари за нещо повече от храна, облекло и жилище, то е за здраве и образование.
От това място, където човек приема своята уникална вселена с всичките й бури и затишия, блата, вулкани, безлесни степи и ледени хълмове, човек може да види, че всички са еднакви, просто пейзажът може да е малко по-различен и той има различни цветове. Всяко състезание губи смисъл. Просто искаме спокойно да си вършим работата.
Оттук-нататък става ясно, че другият няма да може да осигури вашите нужди, както и вие няма да можете да осигурите неговите нужди, и не сте заедно за това, а просто да се обичате, прегръщате, подкрепяте, въпреки факта, че вървите всеки по неговия път. На това място започваш да уважаваш пътя си и пътя на друг човек, осъзнавайки, че той не може да бъде планиран и предвиден, възниква под краката на всеки от нас.
И вашият път е подвластен само на вас. Само вие можете да го следвате. Когато паднете в дупка, другият се тревожи за вас, но не може да ви измъкне оттам. Може да бъде само до вас, да избере да седне на ръба на дупката ви и с присъствието си да ви подкрепи, за да може да излезете.
Съгласяването на такава връзка е смелостта периодично да се сблъсква не само със свободата и радостта, но и с безпомощността и самотата, а този, който се съгласи с тях, престава да има конкуренти и желанието да намери някой друг, защото вече не вижда в партньора си гаранция за неговото щастие. Остава с този, който седеше до ямата и чакаше…
Ние сме безпомощни пред нашето несъзнавано, никога не се знае какво ще задейства и какво ще изплува на повърхността, но можем да се научим да живеем с него, със себе си и до някого, без да съсипваме живота на другия, ако най-накрая приемем отговорността си за нашия опит.
