Какво показва високата температура? Кога не трябва да я понижавате и защо? Какво влияние оказва върху заболяването? Как да я понижите без да използвате лекарства?
Телесната температура е един от основните показатели за състоянието на вашето тяло.
Какво се определя от телесната температура?
Телесната температура е външната температура, която се измерва най-често в областта на подмишниците.
Нормално е през деня да варира с ± 1°С, зависи от много външни фактори и моментното състояния на организма.
Показанията обикновено се движат в диапазона от 36,3-37,0 градуса.
Вътрешната температура е температурата на вътрешните органи и е много по-висока от външната. За различните органи показанията са различни. „Най-топлият“ орган е черният дроб. Обичайната му температурата е около 39° градуса.
Външната телесна температура зависи от следните фактори:
– температура на заобикалящата ви среда;
– моментна физическа активност;
– психоемоционално състояние;
– хранене;
– наличие на остро инфекциозно заболяване;
– наличие на хронични възпалителни процеси;
– автоимунни състояния.
При различни заболявания, предимно инфекциозни, телесната температура отразява активното противопоставяне на организма срещу влиянието на микроби, вируси и протозои.
Кога НЕ се препоръчва принудително понижаване на температурата?
Смята се, че при повишаване на температурата се създават условия, при които микробите и вирусите забавят размножаването помежду си.
От тази гледна точка не е необходимо да се понижава телесната температура.
От друга страна, вътрешните органи, които вече имат по-висока температура, се натоварват повече. Особено важно при работата на сърцето. Всъщност, когато температурата се повиши с 1 градус, сърдечната честота се увеличава с 10-15 удара в минута.
При висока телесна температура тялото се опитва да се охлади, като ускорява притока на кръв, т.е. предизвиква ускоряване на сърдечния ритъм.
Най-напред, охлажда вътрешните органи и мозъка.
При много висока телесна температура се нарушава структурата на протеините, преди всичко на протеиновите структури на кръвта.
Така много високата температура дестабилизира основните функции на тялото.
При голяма част от възрастните температурата не се покачва повече от 38 градуса. Но има и такива хора, които при леко повишена телесна температура и се чувстват като пребити.
Като цяло могат да се формулират следните препоръки:
- Ако състоянието на вашето тяло го позволява, не понижавайте телесната температура, ако не е по-висока от 38° градуса.
- Използвайте средства за понижаване, ако термометърът показва повече от 38° градуса и ако не се чувствате добре, дори и да е 37,2.
- Не се опитвайте незабавно да свалите температурата до нормални стойности. Процесът трябва да е плавен.
Как да понижите температурата без лекарства?
Първо, проветрете помещението. Овлажнете въздуха. Температурата в стаята не трябва да бъде по-висока от 22° градуса.
След това, обърнете внимание на дрехите. Те трябва да са изработени от чист памук. Облеклото трябва да е леко, одеялото, също да е леко, целта е да не предизвиква допълнително загряване. Необходимо е естествено охлаждане на тялото чрез събличане и вземане на хладка вана.
С тези два метода ще понижите телесната температура с около 0,5-0,7 градуса.
Правете компреси върху главата и крайниците (крака, предмишници) – 35-36° градуса.
Използвайте вкусни домашни средства, като сладко от малини и мед. Ако пиете чай с такива добавки, процесът на изпотяване се ускорява,а телесната температура ще се понижи.
Заедно с понижаването на температурата, кръвният поток ще се стабилизира, работата на сърцето и белите дробове ще се нормализира.
Не забравяйте, че свалянето на телесната температура, трябва да става плавно!
Започнете да се борите със състоянието с помощта на наличните домашни средства. Това няма да позволи на температурата да спадне рязко и по този начин да причини колапс на кръвоносните съдове, а в същото време използването на мед и малини допълнително ще даде на тялото ресурс в борбата с патогените!
Тази статия е защитена от Digiprove © 2021 Happy Woman BG
