Упражнение „мида“: Правя го, когато няма време за пълни тренировки (мазнините по краката ми казаха „чао“)
Вижте как едно просто упражнение оказва страхотен ефект върху краката „Понякога денят ми е толкова натоварен, че не успявам да отида на тренировка, но наскоро си спомних едно…