8 храни за добро кръвообращение
Има храни, които са полезни за нашето кръвообращение. Знаете ли какво е общото между зеления чай, авокадото, рибата, нара, орехите, доматите, гинко билоба и динята? Всички те са сочени за…
Дихателни упражнения за подобряване на кръвообращението и имунитет
Йога, дихателните упражнения и медитацията напълно ще разпръснат есенната летаргия, в която често изпадаме, при условие че се практикуват систематично, ежедневно, отделяйки по 40-50 минути за това сутрин. Те облекчават…