Category: Здраве и добра форма

Здраве и добра форма

По-малко тренировки, по-голям ефект – така ли е

Тренировките HIIT стават все по-популярни. Групови занимания с такава абревиатура можете да откриете в програмата на всеки фитнес център. Достигат и в дома ни, след като пандемията от COVID-19 насочи…

Здраве и добра форма

Полезните свойства на арниката

Сред много други, често пъти невзрачни билки, арниката впечатлява не само с красивия вид на златножълтите си цветове, но и със своя характерен аромат. Лечебното растение арника расте предимно в…

Здраве и добра форма

Лечебните свойства на зеленчуците

Лечебни средства човек може да открие не само в аптеката. Те растат на полето, по лехите в градината или в саксиите на балкона. Това, че зеленчуците са полезни е известно…

Астрология Здраве и добра форма

Здравен хороскоп за 28.03.2021

Здравният хороскоп ви информира за мерките, които трябва да предприемете за предотвратяване на евентуални заболявания, които ви застрашават. Той ще насочи вниманието ви към точно тези здравословни проблеми, които трябва…

Здраве и добра форма

Здравословните ползи на тиквените семки

Тиквените семки и извличаното от тях масло са богати на стимулиращи здравето съставки. Те предпазват от проблеми с простата, помагат при възпаления на пикочния мехур, намаляват нивото на холестерола, понижават…

Здраве и добра форма

Перфектно тяло за 4 минути – японската тренировка е това, от което се нуждаете

Със сигурност сте чували за груповите тренировки „табата”. Сега обаче ще ви дадем подробности за този метод на физическо натоварване и как да го приложите ефективно у дома. Японският лекар…

на горе