3 бързи трика за щастие

0

Те са лесни, приложими и невероятно резултатни.

1. Да изпълняваме “положителни“ ритуали

Необходимо е най-напред да открием какво ни прави щастливи. Това може да са съвсем прости неща. Например да прегърнем партньора си, когато се прибере вкъщи, или да спортуваме редовно. А може би да излизаме с приятелка веднъж седмично на кафе. Нека изпълняването на нашия своеобразен ритуал ни стане навик.

2. Да бъдем любезни

“Каквото повикало, такова се обадило“ гласи стара поговорка. И тя е абсолютно вярна! Ако се отнасяме любезно с другите и те ще са приветливи с нас. Изводът: по-често да “подаряваме“ усмивки на околните. Да отстъпим на някого пред касата в супермаркета или да помогнем на приятел, когато ни помоли за нещо. Нека по-често бъдем любезни.

3. Да се научим да прощаваме

Типичен пример: обидили са ни и ние нацупено сме се свили в себе си. Дори ни минават мисли за отмъщение. Но това е най-лошата тактика! С негативните мисли вредим повече на себе си, отколкото на другите. Нека помислим дали са ни обидили нарочно или по невнимание. Но това, което наистина ще помогне, е да простим.

Categories: Интересно

Leave A Reply